Конфликты в паре: как разорвать круг обид? Знакомо? «Я бы хотела, чтобы он… но он не делает». Такие мысли — сигнал: в отношениях назрели противоречия. Обычно они возникают, когда: - партнёр игнорирует ваши ожидания; - поступает вопреки вашим желаниям. Главное правило решения: признать — в диалоге два самостоятельных человека со своими границами и потребностями. #любовь #конфликтывсемье #психологияотношений #мужчинаиженщина
Психолог Самбурский
17,5 тыс
подписчиков
🍀 Станислав Самбурский, бизнес-психолог, клинический психолог. …
Зарегистрированная страница
«Ты живёшь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя" «Маленький принц», Антуан де Сент-Экзюпери.
⚡️ Две постоянные рубрики с вопросами
Можно написать то, что давно хотелось обсудить, но не с кем. ✅ Рубрика 1 — «Вопрос психологу» Вопросы о состояниях, отношениях, ощущении, что сил перестаёт хватать на обычные задачи. Про выгорание, тревогу, внутренний критик, про циклы «много делаю — мало меняется», про работу под давлением, ответственность, которую тянете в одиночку, и те моменты, когда кажется, что опоры стало меньше. ✅ Рубрика 2 — «Про саму терапию» Как проходят консультации, что обычно происходит на первой встрече, сколько длится работа, что делать,...
Тревожность как суперсила: 4 идеальные профессии для чувствительных личностей #психологСамбурский
#тревожность #суперсила #профессии #чувствительность #психология #самопознание #карьера
ТОЛЬКО СПАТЬ
😴 Воскресный тематический дайджест: ТОП-5 медитаций на сегодня Праздники — это не только радость и мандарины 🍊. Это ещё и шум, ожидания, семейные роли, перегруз и новости, которые держат нервную систему в режиме готовности. Если какой-то выпуск зацепил, но вы не сразу поняли — чем, это нормально. Иногда смысл не абстрактный, а свой, понятный и близкий появляется не с первого и даже не со второго прослушивания. Вот пять выпусков, которые сегодня работают особенно точно: 1) Когда всё бесит, и...
Полный гид по грехам в "Губке Бобе" : что только про бедную подводную мультяшную персону не писали в наших сми. Как только его не обвиняли. Конечно, это всё не потому, что в героев вложен какой-то негативный смысл, а от того, что все мы эмоционально перегружены и истощены. Каждый повод придраться, обидеться взрывает нас до предела. Ну в преддверии нового года давайте все выдохнем, махнём рукой и скажем: « а пошло оно все плохое прочь!» И просто посмотрим на губку Боба.
Любовь, казалось бы, не знает мер и границ. Но даже в этой сфере нашлись удивительные рекорды. Погружаемся в мир необычных достижений из Книги рекордов Гиннесса, где страсть и чувства обрели цифровую форму
"То, что ты видишь и слышишь, в некоторой степени зависит от того, каков ты сам." «Хроники Нарнии», Клайв Стейплз Льюис.
ТОЛЬКО СПАТЬ
😴 Каждый день медитация перед сном на канале ТОЛЬКО СПАТЬ https://t.me/tolkospat_samburskiy
Ранние сигналы риска зависимости у детей: что важно знать родителям #психологСамбурский
#зависимость #дети #риск #психология #родители #здоровье #профилактика
Опубликовано фото
Вопрос, который я часто слышу в праздники
: “Как жить рядом с человеком, которому плохо, и не развалиться самому?” Почти всегда проблема не в том, что вы “слабый/неправильный”. Проблема в том, что семья незаметно превращается в систему, где один человек становится единственным регулятором: успокаивает, объясняет, вытягивает, держит быт, гасит конфликты, берёт на себя эмоции других. Это выгорание, которое маскируется под “я просто должен справиться”. Поэтому я собрал мини-курс «5 шагов поддержки семьи» (5–9 января) — практическую...
