Найти в Дзене
Женское счастье как социальная афера: разбор без розовых очков
Существует распространенная социальная установка: якобы счастье женщины заключается в семье и детях. Я хочу высказать непопулярную точку зрения о том, как именно она вредит женщинам, потому что мне регулярно приходится восстанавливать психику после разрушенных ожиданий, ведь я немного глубже понимаю, как устроено наше подсознание. Та самая «социальная помойка», о которой я писала раньше, словно дает инструкцию: найди мужчину, протяни ему руку — и он уведет тебя в счастливое будущее. Или в другой версии: вы вместе, держась за руки, попадете в рай...
225 читали · 6 дней назад
Социальная помойка: кто на самом деле испортил вам личную жизнь
Когда рождается ребёнок, его сразу начинают «настраивать» — родители, окружение, общество. В него закладывают установки, правила, убеждения, которые, как им кажется, должны привести его к успеху и счастью, в том числе в личной жизни. Но когда человек вырастает и сталкивается с провалом, его принято считать неудачником, глупым, «сам виноват». Он не получил того, что ему обещали, и начинает искать виноватых — в себе или в других. И почти никогда не ставит под сомнение сами установки, которые ему вложили в детстве...
242 читали · 1 неделю назад
Игра в несчастье: как жертвы манипулируют вниманием
Сейчас в одной запрещённой соцсети активно набирает обороты новый тренд — публично делиться своими страданиями, историями насилия и разного рода несчастьями ради продвижения в соцсетях. Подсознательно людей тянет к чужим драмам: хочется заглянуть в «грязное бельё», обсудить, посплетничать. Такие рилсы собирают миллионы просмотров, лайков и комментариев — от сочувствующих и не только. Я тоже на это повелась, поэтому и пишу эту статью. Буду разбирать жертв, чтобы вы не попались на их крючок и не сливали туда свою энергию...
147 читали · 2 недели назад
Как клиентка похоронила свою личную жизнь, а потом откопала ее
Проработка от подписчицы. 10 лет после развода не было отношений и не хотелось. Периодически тянуло к БМ (в браке 20 с лишним лет) со всеми вытекающими (обидами на него, на его мать и т.д.). И так все эти 10 лет. Конца и края не было. И даже не задумывалась, почему так, но как-то утром, только проснувшись, почувствовала метафору, что я кого-то все оплакиваю и никак не могу оплакать. Начала задавать себе вопросы, прочувствовать дальше, и вот что я увидела. Я увидела, куда я хожу🤦‍♀️. На кладбище оплакивать захороненную молодую женщину в белом почему-то платье...
2 недели назад
Навесили чужую работу: как перестать тащить всё
Очень интересная работа сегодня случилась у одной женщины в моём закрытом клубе. Она пришла с жалобой на постоянную перегрузку: на неё систематически сваливали чужие задачи. Её начальницы перекладывали на неё свою работу и при этом получали премии, имея зарплату в два раза выше. Скандалы помогали лишь временно: одни руководительницы уходили в декрет, другие возвращались, но сама система оставалась прежней. Государственный холдинг — жаловаться выше бессмысленно, не устраивает — уходи. Мы долго пытались подобрать подходящую метафору, но ни одна не ложилась...
2 недели назад
Он делал предложение… и сбегал 4 раза: история избегающей привязанности
Ко мне пришла женщина с историей, достойной напряжённой психологической мелодрамы. Её мужчина был с избегающим типом привязанности. Однажды они сильно поссорились из-за его измены, и она выставила его за дверь. Две недели он где-то мотался, а потом вернулся — признался, что был дураком, всё понял и… сделал ей предложение. Немного поломавшись, она его приняла. Уже назначили дату свадьбы, гости собирались ехать издалека, и за два дня до торжества он внезапно дал заднюю: «не могу», «что-то не так», — и исчез...
136 читали · 3 недели назад
Почему нас тянет к тем, кто к нам равнодушен
Если ребенок растет без отца — он ушел из семьи, а мать при этом продолжает страдать и переживать — у ребенка появляется чувство утраты чего-то важного и ценного. Одновременно закладывается ощущение собственной ненужности и никчемности. Похожая ситуация возникает и в полной семье, если детьми никто не занимается и отсутствует эмоциональная близость. Формально семья есть, но внутреннего контакта нет — результат тот же. Когда мать-одиночка начинает устраивать личную жизнь и перестает уделять внимание...
161 читали · 3 недели назад
Как образуется любовная зависимость
Наша психика всё время стремится восполнить то, чего ей не хватает. Нас притягивают люди, у которых есть дефицитные для нас ресурсы — и речь не только про деньги или статус. Чаще это внутренние вещи: уверенность, ощущение значимости, чувство безопасности, способность вести за собой, востребованность. Мозг как будто рассчитывает: если сблизиться с таким человеком, можно либо «перенять» часть этих качеств, либо получить к ним доступ через него. Особенно ярко это проявляется в отношениях. Те, кому не...
3 недели назад
Выгоняю и прощаю, но ничего не меняется
Ко мне обратилась женщина с просьбой о помощи. Она снова выставила мужа за дверь из-за его грубости и оскорблений — и просила меня помочь ей выстроить внутренний барьер, чтобы больше не впускать его обратно. Сценарий был один и тот же: она его выгоняет, он уходит к маме, а затем начинает постепенно «возвращаться» — предлагает помощь: забрать ребёнка из школы, сменить резину, перевести деньги. Под его напором она сдавалась, убеждая себя, что её мужчина всё-таки лучше других. Когда он возвращался,...
4 недели назад
Боюсь, что меня не выберут.
Ко мне обратилась женщина с жалобой на постоянные навязчивые мысли о том, как её оценивают мужчины. Даже во время вождения она ловила себя на том, что всё время проверяет, смотрят ли на неё другие автомобилисты. Она оглядывалась, пыталась поймать их взгляды, и эти моменты вызывали у неё сильное напряжение и тревогу. Со временем это стало настолько утомительным, что она решила обратиться за помощью. Мы долго искали метафору, которая могла бы описать её внутреннее ощущение. Она говорила, что иногда...
215 читали · 1 месяц назад
Когда мужчина переоценил свой петушок-леденец
Ко мне пришла женщина с историей, которая ее сильно задела. Она отдыхала на курорте вместе с дочерью. Там к ней подошёл мужчина, познакомился и довольно прямо предложил интимную близость. Мужчина ей понравился, притяжение было, но внутри возникло сильное смущение — рядом ребёнок. Поэтому она ответила, что в такой ситуации не может себе этого позволить. В глубине души она рассчитывала, что он предложит продолжить знакомство уже после отдыха. Но вместо этого он спокойно сказал, что навязываться не собирается: не хочешь — как хочешь...
290 читали · 1 месяц назад
Любовь с олигархом: когда роскошь оказывается мышеловкой
Ко мне пришла девушка, у которой были отношения с очень состоятельным мужчиной. Он был щедрым: оплачивал ей аренду, переводил крупные суммы на карту, устраивал поездки, дарил подарки. Но у этой истории был серьёзный изъян — он страдал наркотической зависимостью. Однажды он предложил ей съехаться. Она согласилась. Он пообещал поддержать её в самореализации, а она, в свою очередь, взяла на себя миссию — подтолкнуть его к лечению. Они бесконечно выясняли отношения. Он сопротивлялся, спорил, срывался...
262 читали · 1 месяц назад