Когда вы в последний раз ели ячневую кашу? Что значит «фу, это собачья еда»? Ячка — это незаслуженно забытая, но очень полезная крупа. Кстати, о пользе: ячневая крупа — это дробленый ячмень, богатый клетчаткой, витаминами группы B и медленными углеводами. Она отлично чистит организм и даёт долгое чувство сытости, при этом стоит копейки. На своем канале в МАХ «Домик Марио» я каждую пятницу выкладываю рецепты каш, которые готовили наши прабабушки. Русскую печь сейчас спокойно заменяет мультиварка. Чем там хвалится повар всея Руси Ивлев со своим ризотто? Каша из ячки с грибами во сто крат вкуснее и роднее! Переходите по ссылке, удивляйте своих близких вкусными и полезными блюдами.
А вот и я! С большим приветом

