PRO Долголетие

📌Ваш доход vs. ваши сигареты: как курение буквально выкуривает деньги из вашего кошелька. Вы когда-нибудь задумывались, что каждая выкуренная сигарета стоит вам больше, чем пачка денег? Возможно, вы удивитесь, но связь между курением, доходами и здоровьем гораздо глубже, чем кажется на первый взгляд. Если вы думаете, что курение бьет только по легким и сердцу, то финское исследование развеет этот миф. 👉 Пример: Если вы курите по пачке в день на протяжении 10 лет, ваш индекс курения составит 10, и ваша зарплата может оказаться на 18% ниже, чем у вашего некурящего коллеги. Для зарплаты в 100 000 рублей это — 18 000 рублей потерь каждый месяц! А за год это — целых 216 000 рублей. 📌 Почему курение не просто бьет по здоровью, но и разрушает карьеру? Большинство думает, что сигареты — это только вред для организма. Но что если я скажу, что курение влияет на вашу продуктивность и карьеру? Исследования показывают, что: Курильщики чаще страдают от болезней, что приводит к большему числу больничных и снижению работоспособности. Люди с плохими привычками воспринимаются как менее ответственные, что сказывается на карьерном росте. Проблемы с здоровье и отставание в карьерном плане = меньше заработка и более короткий трудовой путь. Хотите узнать, как именно сигареты вычитают деньги из вашего бюджета и что делать, чтобы вернуть эти потерянные суммы? Прочитайте статью, и вы поймете, как одно «маленькое» решение — отказ от сигарет — может стать первым шагом к большому карьерному успеху, финансовому благополучию и здоровью.

Связь между герпесом🦠 и этим грозным заболеванием становится очевидной как никогда. Одним из наиболее распространенных заболеваний в мире является герпес, например, от 50 до 80% американцев страдают этим заболеванием. Вирус простого герпеса обычно передается от человека к человеку. При этом заболевании у пациента появляются волдыри вокруг рта🤔. Постепенно волдыри лопаются и оставляют язвочки, на заживление которых уходит около недели. Но это всего лишь кратковременный эффект герпеса. Вирус прячется в определенных нейронах рта, иногда реактивируясь и вызывая очередной приступ заболевания. Подобная скрытность известна как латентность — черта, которую герпес разделяет с другими вирусами, такими как цитомегаловирус. ✅Ученые все чаще отмечают связь между скрытой герпетической инфекцией и повышенной частотой снижения когнитивных функций. После заражения ВПГ-1 (один из видов герпеса) концентрация бета-амилоида и тау-белков в организме увеличивается. А эти белки являются главными маркерами неизлечимого заболевания — болезни Альцгеймера, которая приводит к деменции. ✅Связь между герпесом и деменцией также может быть обусловлена иммунным ответом, который организм использует в попытке избавиться от этой вирусной инфекции. К счастью исследователи сосредоточены на изучении долгожителей и того, как им удается уменьшить влияние хронического воспаления (инфламэйджинга) на повреждение организма. Если вам полезна данная информация, поставьте лайк👍и подпишитесь🥳на канал! 🧠Попутчиком деменции зачастую является болезнь Паркинсона, поэтому я советую прочитать 👉эту статью, в которой ученые возможно нашли настоящую причину развития последнего и метод его лечения. Интересную информацию о продлении жизни, которую я не размещаю на Дзен, вы можете найти в моем телеграм-канале.

⚡️Почему инфаркт у молодых людей приведет к смерти, а у пожилых нет?😶‍🌫️ Ответ на данный вопрос известен уже давно, но есть один момент, о котором мало кто знает. Последствия инфаркта для пожилого значительно хуже, и совсем не по той причине, о которой вы можете подумать. ✅Отвечу сразу на первый вопрос, чтобы никого не томить. Молодой человек умрет, потому что у него нет дополнительных сосудов, как у пожилого. Атеросклероз сердечных артерий в 90% случаев является причиной инфаркта. Заболевание протекает длительно, и за это время организм успевает вырастить новые тоненькие сосуды, что и спасает стариков от смерти. У молодых же инфаркт связан или с быстропротекающим атеросклерозом или коронароспазмом. Соответсвенно новые сосуды прорасти не успевают и человек с гораздо большей вероятностью погибает. ❌Но радоваться тоже не стоит. Вокруг рубца сформируется зона из клеток-"зомби", которые будут выделять воспалительные молекулы, а последствия такого воспаления я описываю почти в каждой статье. К счастью физические нагрузки являются мощнейшим противовоспалительным средством. Поэтому после инфаркта необходимо заниматься постоянными нагрузками (в районе 10 км в день пешком), если человек не хочет стать инвалидом. 🧠Самое главное, что у пожилого в сердце полно стареющих клеток, которые и так являются источником хронического воспаления. Так еще постинфарктные добавляются. Это осложняет последствия инфаркта и приводит к преждевременной смерти. К счастью на данный момент идет активная разработка препаратов-сенолитиков👀, которые нацелены на стареющие клетки. Они потенциально могут уберечь человека от ХСН и других проблем, а также спасти от инвалидизации и преждевременной смерти. Одним из компонентов препарата является 👉кверцетин. P.S. Препараты рассматриваются только в ознакомительных целях. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

🕜Дневной сон может быть самым простым способом снизить риск развития этого грозного заболевания👀. Ученые проанализировали данные 378 932 человек в возрасте от 40 до 69 лет, чтобы увидеть, как с возрастом изменяются когнитивные способности и другие показатели у людей "запрограммированных" на дневной сон. ✅Они обнаружили, что у людей, которые "увлекаются" коротким сном, мозг не только был на 3-7 лет моложе сверстников, но и больше по размеру. Сохранение умственных способностей таким образом значительно снижает вероятность развития деменции. В данном исследовании ученые не устанавливали, какая продолжительность сна наиболее полезная. Но различные отчеты показывают, что дневной сон должен быть меньше 30 минут😴, иначе может привести к проблемам со сном уже ночью. 🧠Я надеюсь, что подобные исследования помогут уменьшить пренебрежение, которое все еще существует в отношении дневного сна. Вы также можете прочитать статью👈 о минерале, который очень важен для работы нервной системы и по отчетам исследований помогает бороться с депрессией. Не забудьте поставить лайк👍 и подписаться🥳на канал, если нашли пост полезным для себя! ⚠️В моем телеграм-канале сейчас проходит розыгрыш 1000 рублей, также там вы можете найти много полезной информации. P. S. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Думаете вы знаете, что такое нормальное давление❓ Новое исследование говорит о том, что вы ошибаетесь. Как бы ошеломляюще это ни звучало, до половины россиян в возрасте 25 лет и старше имеют высокое артериальное давление. Данная информация согласуется с отчетом Американской ассоциации сердца за 2023 год, в котором указано, что почти половина американцев 20 лет и старше также испытывают проблемы с давлением. 🆘А ведь каждое повышение систолического (верхнего) давления на 20 мм.рт.ст или на 10 мм.рт.ст диастолического (нижнего) удваивает шансы человека умереть от сердечного приступа (инфаркта) или инсульта. ✅Какое же давление можно считать нормальным? Здоровое давление составляет менее 120/80 мм.рт.ст. для взрослых. Тогда как 📌120-129/80 мм.рт.ст. уже повышенное. При этом согласно американской классификации, выделяют следующие степени развития гипертонической болезни: 🟡1 степень — начинается от 130/80 мм.рт.ст. 🟠2 степень — более тяжелая и это выше 140/90 мм.рт.ст. 🔴Гипертонический криз — выше 180/120 мм.рт.ст. Российская классификация несколько отличается в худшую сторону (1 степень у нас от 140/90 мм.рт.ст. соответствует 2 степени американской классификации). Остается теперь только открытым вопрос, когда и в наши клинические рекомендации внесут изменения. В этой статье👈 вы можете узнать, как сделать сердце в 50 лет как в 30. А в этой👈 я поделился последней информацией о том, что "плохой" холестерин не является главным виновником смертности от инфарктов или инсультов и как теперь нужно лечить ССЗ. ⚠️В моем телеграм-канале сейчас проходит розыгрыш 1000 рублей. Выиграть может каждый!

Этот обычный подсластитель может привести к инфаркту, проблемам с почками и даже раку💀. А ведь его все чаще добавляют в газированные напитки, выпечку и в большинство "ЗОЖ" продуктов, которые лежат на полках магазинов. К тому же подсластитель приводит к дырявому кишечнику. Что это значит? ✅Дырявый кишечник означает, что частично переваренная пища и токсины могут просачиваться в кровоток. Кроме того, подсластитель способствует разрушению ДНК клеток (особенно кишечника), что и приводит к их раковому перерождению. 🆘Опасения исследователей настолько значительны, что теперь они призывают агентства по стандартизации пищевых продуктов пересмотреть безопасность и нормативный статус данного заменителя сахара. О каком же подсластителе идет речь? Это сукралоза💩. Поэтому прежде, чем покупать что-то на полке магазина, проверьте, а нет ли там этого сахарозаменителя (Е955, так производители его шифруют). Если вас интересует информация о том, как отказаться от сладкого, то 🔥данная статья🔥 покажет вам путь, о котором многие даже не знают! ⚠️Больше интересной информации, которую я не размещаю на Дзен, вы можете найти в моем телеграм-канале.