PROСАМОРАЗВИТИЕ

Вы когда-нибудь писали список целей на год? 10 пунктов, красивым почерком, с верой в лучшее. А потом наступал очередной декабрь, и вы понимали: вы не сделали ни одного. Знакомо? Тогда у меня для вас новость: проблема не в вас. Проблема в том, как вы ставите цели. SMART или OKR — эти умные аббревиатуры хороши, но часто превращаются в бюрократию. Вы тратите больше времени на планирование, чем на действие. А есть метод, который звучит как заклинание: Think Big, Act Small, Move Quick. Или просто BSQ...

Внимание! Эта статья содержит скрытую угрозу вашему привычному образу жизни. Если вы не готовы к тому, что ваш мозг начнёт перестраиваться, а старые отговорки перестанут работать, — лучше закройте страницу. Остальных предупреждаем: после коучинга выживут не все. Точнее, выживут не все ваши привычки, страхи и лень. А вот вы — вполне возможно — станете кем-то другим. Представьте, что ваш мозг — это старый дом, забитый хламом. В нём есть комнаты, в которые вы боитесь заходить, и коридоры, где вы ходите на автопилоте...

Вы когда-нибудь начинали новую жизнь с понедельника? Записывали 10 целей, вставали в 6 утра, делали зарядку, учили английский… А к среде уже сидели с чипсами перед сериалом и чувствовали себя неудачником? Знакомо? Тогда поздравляю: вы не ленивы, вы просто пытались изменить слишком много сразу. Ваш мозг не умеет перестраиваться за один день. Но есть хорошая новость: устойчивые перемены требуют не железной воли, а правильной системы. И в этой статье мы разберем научно обоснованный алгоритм, который работает даже у самых занятых людей...

Вы посмотрели урок, всё поняли, кивнули в такт словам преподавателя… А на следующий день не можете вспомнить ни одного факта. Знакомо? Тогда поздравляю: ваш мозг работает как надо. Просто вы пытаетесь учиться так, как учили в школе, — а это работает против вас. «Как же так? — спросите вы. — Я же старался! Внимательно слушал, конспектировал, даже перечитывал!» Вот именно. Перечитывали. А это — худшее, что можно сделать для памяти. Потому что ощущение знакомости и настоящее знание — это две большие разницы...