PROСАМОРАЗВИТИЕ

Знакомая сцена? Вы вкалываете месяц, сдаёте проект досрочно, придумали, как сократить бюджет на 20%. Входите в кабинет начальника с чувством, что сейчас вас оценят по достоинству. Он поднимает глаза, улыбается и произносит: «Ну, молодец. Это же твоя работа. Так держать». Вы выходите с ощущением, что вас облили холодной водой. Инициатива пропала, желание выкладываться на все сто — испарилось. А утром следующего дня вы замечаете, что вашу идею пересказал коллега, и теперь он герой, а вы — просто исполнитель...

Когда мне, как нейрокоучу и психологу в одном лице, говорят: «Зачем ты предлагаешь клиентам коучинг, если они пришли за психотерапией?» — я отвечаю историей про йод и Бетадин. Представьте человека с открытой кровоточащей раной. Он привык пользоваться йодом. Йод останавливает кровь, дезинфицирует, но — жжёт нещадно, обжигает беззащитную плоть. Рана заживает дольше, остаются рубцы. А есть Бетадин (препарат, содержащий йод) — он делает то же самое, но без ожога. Рубцы меньше или их нет вовсе. Минусы: стоит дороже и обрабатывать рану нужно чаще...

Знакомая ситуация: вы вдохновенно записываете в ежедневник грандиозные планы на год. «Выучить испанский», «Начать бегать по утрам», «Сменить работу», «Написать книгу». Проходит месяц. Испанский ограничился приложением на телефоне, бег отложен до весны, а книга так и живёт в виде файла «Черновик_финальный_окончательный_точно_последний.doc». Почему так происходит? Почему мы, взрослые разумные люди, регулярно проваливаем собственные планы? Ответ кроется в устройстве нашего мозга. И, как ни странно,...

Прежде всего давайте разберёмся с фундаментальным вопросом: почему вообще умный, образованный, успешный человек может годами топтаться на месте, если он «сам с усам»? Почему наличие денег, связей и дипломов не гарантирует движения вперёд? ... Ответ прячется в черепной коробке. Знакомьтесь, ваш мозг — главный герой и главный злодей этой истории одновременно. С одной стороны, это самый совершенный инструмент во Вселенной. С другой — он же ваш самый хитрый саботажник. И вот почему. Мозг способен меняться всю жизнь — это называется нейропластичностью...

Вы когда-нибудь попадали в такую ловушку? Приходите на новую работу. В первый же день замечаете коллегу — хмурый, в наушниках, на приветствие ответил сквозь зубы. Вердикт выносится мгновенно: «Сложный человек. Злой. Лучше держаться подальше». Проходит месяц. Вы случайно оказываетесь с ним в одном проекте и обнаруживаете, что он — добрейшей души человек, просто в тот день у него случилось горе, а наушники были единственным способом не разреветься прямо в офисе. Знакомо? Или другая сцена. Партнёр говорит нейтральную фразу: «Ты сегодня поздно»...