PRO здоровье

Достаточно часто, когда речь идет о протоколах питания, можно увидеть рекомендации по исключению из рациона глютенсодержащих продуктов и молочки. Сегодня поговорим про молоко😉 Одни наливают его в каждую чашку кофе, другие обходят стороной, как личного врага. Где же правда в спорах о молочных продуктах? Давайте отделим мифы от науки с точки зрения нутрициологии. 🤔В чем подвох? 👉Всё дело в лактозе — так называемом «молочном сахаре». Чтобы его усвоить, нашему организму нужен специальный «ключ» — фермент лактаза...

у меня нет проблем со стулом. Но когда волнуюсь (перед важным событием, перед поездкой, да много таких ситуаций), то случается диарея. Почему так происходит, является ли это патологией и что делать? Это и есть то, что называют «медвежья болезнь» - внезапная диарея или учащённый стул при эмоциональном напряжении. С точки зрения нутрициологии, то, что описано выше👆 — это не обязательно патология в классическом понимании, а скорее функциональное нарушение, в основе которого лежит тесная связь между мозгом и кишечником...

Не так давно была зарегистрирована одна из самых больших магнитных бурь, да и вообще подобные явления бывают довольно часто... Предлагаю подробнее разобраться с тем, как это влияет на наш организм, кто подвержен этим колебаниям и как себе помочь😉 Электромагнитное поле, и тем более геомагнитные бури на Солнце - огромные потоки солнечных частиц - влияют НА ВСЕ биологические системы: на клеточные структуры, цитоплазму, мембраны - на все! Это факт, и это изучает биофизика. Другое дело, когда на себе...

👉Застой желчи – это не изолированная проблема, а комплексное нарушение, в котором участвуют нервная, эндокринная, пищеварительная и детокс-системы. 👉Роль нервной системы: Желчный пузырь не функционирует самостоятельно – его работа регулируется вегетативной нервной системой, в частности блуждающим нервом (вагусом). Хронический стресс, даже без выраженного напряжения, может угнетать активность вагуса, это приводит к спазму сфинктера Одди и, как следствие, ухудшению оттока желчи. Кстати, о "звоночках"...

Инсулинорезистентность - это системное воспаление, которое запускает старение всего организма: кожи, мозга, сосудов и гормональной системы. 🧬Инсулин — гормон, который помогает глюкозе попасть из крови внутрь клеток. 👉Но при инсулинорезистентности клетки перестают реагировать на инсулин. В ответ поджелудочная вырабатывает ещё больше инсулина и его уровень в крови становится стабильно высоким, даже при нормальном или незначительно повышенном сахаре. ❗️Важно: анализ на глюкозу может быть в пределах нормы, но уровень инсулина уже будет патологически повышен...