ЖКТ

😉Сегодня к еде у многих особое отношение: одни возводят ее в культ, другие – придерживаются определенных принципов и демонизируют часть продуктов. Рацион и режим питания влияют на работу всех систем организма, особенно на желудочно-кишечный тракт. Поэтому то, что мы едим, или помогает поддерживать здоровье, или причиняет вред. Расскажу вам о четырех самых вредных для ЖКТ диетах. ⠀ 👉 Кето-диета (кетогенная) – много жиров, мало углеводов и умеренное количество белка. В долгосрочной перспективе может привести к недостатку важных питательных веществ и появлению проблем со здоровьем...

🤓В предыдущей статье мы с вами разобрались, что такое пониженная кислотность, как ее диагностировать и почему так важно нормализовать пониженную кислотность. А теперь перейдём к самому интересному и важному.👉 Как нормализовать пониженную кислотность? 🟢За 30 минут до еды выпивать стакан воды с лимонным соком или 🟢За 30 мин до еды принимать яблочный уксус (разбавленный водой или в капсулах) Обратите внимание, что жидкий уксус должен быть нефильтрованным и не пастеризованным, с пометкой organic;...

🤓Друзья, ранее в статьях я уже писала о том, что основным фактором для переваривания и усвоения белка, является нормальная кислотность желудка 👉 PH = 1,5 -2 Но, к сожалению, у большинства людей кислотность понижена. Ниже рассмотрим основные причины пониженной кислотности: 🔴Недостаточное количество белка в рационе. Соляная кислота вырабатывается только на белковую пищу. Соответственно если белка поступает мало, то соляная кислота не вырабатывается за ненадобностью. Как результат - пониженная кислотность...

🤓Основная функция печени - переработка и выведение токсинов. 👉Для того чтобы печень могла полноценно выполнять эти функции, ей необходимы аминокислоты. Если человек употребляет недостаточное количество белка или белок не усваивается, то печени будет недостаточно аминокислот для выполнения своих функций. 👉Процесс детоксикации, который выполняет печень, проходит в несколько этапов. Хочу сделать акцент на том, что для того, что бы печень выполняла свои функции, ей необходимы витамины и аминокислоты...

Итак, давайте разбираться, что такое псиллиум и для чего он нужен. 🤓Псиллиум - это природная клетчатка, а точнее - измельченная шелуха семян подорожника сорта Plantago ovata, который растёт преимущественно в Индии. Немного о пользе: 🌿Образует в кишечнике гель, обладающий сорбирующими свойствами (помогает детоксикации - связывает и выводит токсины, аллергены). 🌿Кормит полезную микробиоту кишечника. 🌿Профилактирует запоры, стимулирует перистальтику кишечника, нормализует стул. ❗️ Но если при приёме псиллиума не пить свою суточную норму воды, то эффект будет обратный...

🌏Прогресс приходит во все области, но часто в официальную медицину приходит позже других областей… ☝️На примере «Стола №…» - система диет, созданная профессором М. И. Певзнером, одним из основоположников диетологии и гастроэнтерологии в СССР. В свое время они работали хорошо, ключевое слово «работали»… сейчас не работают, потому что изменилось все, даже молекулярный состав продуктов. 🔴Сейчас про «Лечебные Столы №» можно сказать – это «совковый подход» - знаю, уважаю, но применять не рекомендую...