Найти в Дзене
Почему пожилые люди просыпаются в 3 ночи: что это на самом деле значит
Есть у ночи своя особая густота. Особенно в промежутке между тремя и четырьмя часами утра, когда даже город, казалось бы, никогда не спящий, замирает. Часы показывают 03:12. И вдруг – слышится чужое дыхание, тихий шорох. За стеной соседка Нина Васильевна осторожно открывает дверцу холодильника, шуршит тапками, наливает воду. Этот ритуал повторяется изо дня в день, будто кто-то незримый звонит ей во внутренний будильник. В эти минуты возникает странное ощущение: пробуждения – не случайность. Слишком много людей говорят одно и то же: «Встаю среди ночи ровно в три...
1050 читали · 7 часов назад
Лень в старости – не позор: 7 вещей, которые вам больше не нужно делать
Сегодня речь пойдёт не о лекарствах, не о диетах и не о том, как оставаться активным в зрелом возрасте. Мы поговорим о том, как позволить себе лениться. Не о праздности, а о той умной, доброй лени, которая приносит спокойствие, лёгкость и радость. Да, да – именно эта лень, когда она вовремя и правильно, может стать источником настоящей свободы. Лень в зрелом возрасте – это не слабость. Это возможность прислушаться к себе, снизить шум вокруг, наконец, услышать собственные мысли. Это шанс перестать доказывать что-то миру и начать жить для себя...
720 читали · 8 часов назад
Запишите эти 2 совета и никого не слушайте, проживете на 20 лет дольше: Наталья Бехтерева о том, что работает на 100 %
Я верю, что где-то на нашей планете есть люди, которым уже очень много лет, и их возраст намного больше, чем возраст известных нам долгожителей. Если мы знаем примеры людей, проживших 150 и более лет, разве нельзя предположить, что на Земле есть супердолгожители, которые проживают по 200 и 300 лет? Наталья Петровна в одной из своих книг постаралась разобраться, почему люди умирают. Наблюдение за одним природным явлением заставило Бехтереву задуматься на эту тему, и эти наблюдения вылились в попытку ответить на вопрос: в чём заключается механизм умирания...
5007 читали · 10 часов назад
1 малозаметный фактор, который ежедневно ворует вашу энергию
Есть вещи, которые выматывают тише, чем бессонные ночи и тяжелая работа. Они не кричат, не болят резко, не требуют срочного вмешательства. Просто день за днём забирают силы – аккуратно, почти вежливо. И человек долго не может понять, почему вроде бы всё «нормально», а внутри – пустота и раздражение. Одна старая притча объясняет это куда точнее, чем десятки модных терминов. Притча, в которой всё оказалось не так просто 20-летний юноша пришел к своему старенькому прадеду и задал вопрос: «Сколько у человека должно быть друзей?» Мудрый дед сказал: «Пойди в сад и найди самый спелый плод...
339 читали · 11 часов назад
Почему у хороших родителей бывают очень плохие дети: истории из жизни
Этот вопрос всегда возникает резко. Не философски, не абстрактно, а почти обвинительно. Как будто где-то должен существовать простой и честный закон: если родители старались, были добры, внимательны, умны – результат обязан быть таким же. Если ребёнок вырос «трудным», значит, кто-то точно ошибся. Не дожал. Или, наоборот, передавил. Недолюбил. Перелюбил. Не туда смотрел. Не то говорил. Так удобнее. Мир тогда кажется управляемым. Но реальность упорно портит эту схему. Когда воспитание одинаковое, а дети – разные В одной семье могут вырасти абсолютно разные дети...
1353 читали · 13 часов назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала