Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Подключите ПремиумЭксклюзивные публикации
2 часа назад
 • Вы подписаны

Что нельзя есть на завтрак пожилому человеку

Завтрак с возрастом становится не просто первым приёмом пищи, а своеобразным настроем на весь день. После ночи организму нужно получить энергию, белок, витамины и клетчатку, поэтому привычка постоянно пропускать утреннюю еду в пожилом возрасте не всегда идёт на пользу. Но и превращать завтрак в бесконечное чаепитие с булочкой и колбасой тоже не стоит. Есть продукты, которые лучше оставить для редких случаев. Колбаса, сосиски и слишком солёный сыр Самая привычная утренняя картина: хлеб, масло, кусочек колбасы, сыр и чай...

3 часа назад
 • Вы подписаны

Есть 2 категории людей, которым не надо помогать: ответ Марины Цветаевой

Во взрослом возрасте деньги постепенно перестают быть просто деньгами. За ними появляются тревоги, обязательства и бесконечные вопросы: кому помочь, кому отказать, стоит ли давать в долг, нужно ли покупать детям квартиру, помогать ли взрослым родственникам, а главное, где заканчивается доброта и начинается медвежья услуга. Иногда кажется, что деньги проверяют человека даже сильнее, чем их отсутствие. Когда их мало, всё понятно: приходится экономить и выбирать. А когда появляется возможность помочь...

4 часа назад
 • Вы подписаны

Как не остаться в старости в одиночестве: совет психиатра Карла Юнга

Маме моего знакомого 65 лет. Муж ушел от нее год назад, внуков пока нет, а прежние подруги вдруг стали раздражать. Одни и те же разговоры: кто сколько получает, что купил, куда ездил, у кого дети устроились лучше. «Завистливые старухи. Что у меня с ними общего?» - говорит она. И остается одна. Сын приезжает к ней часто. Ему хочется, чтобы мамины вечера не были такими пустыми. Можно приготовить ужин, достать старые фотографии, посмотреть фильм, посмеяться над детскими историями. Но вместо теплого вечера начинаются претензии...

5 часов назад
 • Вы подписаны

Печень быстро очищается, если следовать 5 шагам уже через 7 дней

Иногда мы вспоминаем о печени только тогда, когда начинаем чувствовать тяжесть после еды, постоянную усталость или замечаем, что любимая одежда вдруг стала теснее. Хотя печень годами терпеливо делает свою работу и редко жалуется. После 55 особенно важно относиться к ней бережнее. Не потому, что организм вдруг становится «старым», а потому, что привычки, которые легко прощались в молодости, со временем начинают иметь последствия. И тут есть хорошая новость: печени не нужны чудо-напитки и жёсткие чистки...

6 часов назад
 • Вы подписаны

Правда, которую никто не говорит о женщинах, живущих в одиночестве без мужчины: Карл Юнг

Есть женщины, которые живут одни, и почему-то окружающим бывает трудно просто принять этот факт. Её обязательно начинают жалеть: «Наверное, не сложилась личная жизнь». Или пугать: «А кто рядом будет в старости?» Или, что ещё страннее, пытаться срочно кого-нибудь ей найти. Будто женщина, сидящая вечером одна за чашкой чая, обязательно ждёт спасения. А она в это время может читать книгу, слушать музыку, смотреть на дождь за окном и впервые за много лет чувствовать не пустоту, а покой. И вот это почему-то особенно трудно понять...