Просто о жизни и воспитании
5 продуктов для ускорения метаболизма у женщин после 40 лет
После сорока многие женщины однажды замечают странную вещь: привычная одежда стала сидеть плотнее, хотя питание вроде бы осталось прежним. Порции не увеличились, сладкого больше не стало, а вес почему-то медленно движется вверх. И тут легко решить, что «метаболизм сломался». На самом деле всё немного сложнее. С возрастом постепенно меняется состав тела, уменьшается мышечная масса, снижается ежедневная активность, а гормональные изменения могут влиять на распределение жировой ткани и аппетит. Поэтому...
7 признаков современной ведьмы: как понять, что рядом именно она
Когда слышишь слово «ведьма», воображение почему-то сразу рисует старушку из сказки: чёрная одежда, крючковатый нос, кот на плече и обязательный котёл где-нибудь в тёмном лесу. Но если оставить сказочный образ, у этого слова есть и другое, более красивое значение. В старину ведьмой называли женщину «ведающую» – знающую, чувствующую, умеющую замечать то, мимо чего другие проходят не задумываясь. Конечно, воспринимать перечисленные признаки как доказательство каких-либо сверхъестественных способностей не стоит...
9 причин, почему жить одному порой намного проще Одиночество не всегда означает пустоту и грусть. Иногда это возможность наконец-то устроить жизнь так, как удобно именно вам. Не учитывать чужой режим, не спорить из-за бытовых мелочей и не объяснять, почему сегодня хочется тишины. Есть в самостоятельной жизни немало приятных сторон. 1. Вы сами выбираете время для сна и подъёма Никто не разбудит вас раньше времени шумом, разговорами или включённым телевизором. Можно лечь поздно, если так хочется, или спокойно встретить раннее утро в полной тишине. 2. Утром никто не торопит в ванную Не приходится ждать, пока освободится душ, раковина или зеркало. Утро начинается без суеты: можно спокойно привести себя в порядок, выпить кофе и даже позволить себе несколько страниц любимой книги. 3. Никто не заставляет заводить домашнего питомца Не любите кошек или собак? Значит, не нужно спорить о том, чей питомец должен жить в квартире. Никакой шерсти на одежде, мисок на кухне и переживаний из-за аллергии – всё зависит только от вашего желания. 4. Холодильник принадлежит только вам Можно покупать именно те продукты, которые нравятся. Не приходится оставлять место для чужих запасов, готовить «на всех» или обнаруживать утром, что кто-то съел то самое, что вы берегли на вечер. 5. Порядок поддерживать гораздо легче Когда в доме живёт один человек, беспорядку просто неоткуда взяться в прежнем масштабе. Никто не оставляет чашки на столе, одежду на стуле и вещи там, где им совсем не место. Уборка становится короткой и необременительной. 6. Гостей приглашаете только вы Захотелось устроить вечер с друзьями – приглашайте. Нужно побыть в тишине – никого не зовите. Не требуется согласовывать планы, объяснять свои решения или переживать, понравится ли кому-то ваша компания. 7. Сон становится по-настоящему спокойным Один человек может быть жаворонком, другой – совой, и совместная жизнь иногда превращает эту разницу в настоящую проблему. Когда вы живёте один, можно засыпать и просыпаться тогда, когда подсказывает собственный организм. 8. Личная жизнь действительно остаётся личной Телефонный разговор, рабочая встреча по видеосвязи, чтение книги или просто несколько часов молчания – всё это можно делать без любопытных взглядов и случайных свидетелей. Иногда именно такое пространство помогает лучше услышать себя. 9. Скука вовсе не обязательна Жить одному – не значит сидеть в четырёх стенах и чувствовать себя ненужным. Есть книги, прогулки, фильмы, творчество, спорт, путешествия, любимые занятия. А если захочется общения, всегда можно самому выбрать людей, с которыми приятно провести время. Жизнь в одиночестве подходит далеко не каждому. Но для некоторых людей это не печальная необходимость, а форма свободы. Можно самому решать, когда вставать, что есть на ужин, кого видеть и сколько времени проводить в тишине. И, пожалуй, самое ценное – постепенно учишься не бояться собственного общества. Потому что настоящий уют начинается не тогда, когда рядом обязательно кто-то есть, а тогда, когда вам хорошо с собой.
Отрезвляющая арабская пословица, которая решает 99% женских проблем
Иногда кажется, что у женщины две главные мечты: чтобы в жизни всё было хорошо и чтобы при этом было не слишком скучно. Потому что одно только благополучие со временем начинает казаться пресным, а одни страсти очень быстро превращают жизнь в эмоциональные американские горки. Вот только цена некоторых острых ощущений оказывается слишком высокой. Взять хотя бы Анну Каренину. У неё были положение в обществе, красивые платья, балы, комфортная жизнь – всё то, о чём многие могли бы только мечтать. Но однажды оказалось, что роскошь не греет, если рядом нет той нежности, которой отчаянно хочется...
3 способа понять, что близкий человек по-настоящему вас любит или не любит вообще: мудрость от Ошо
Любовь – одно из тех слов, которые мы произносим постоянно, но далеко не всегда понимаем, что за ним стоит. Иногда любовью называют привычку, иногда – страх одиночества, ревность, зависимость или желание обладать другим человеком. А ведь настоящая любовь должна делать жизнь не теснее, а просторнее. Ошо много говорил о том, что здоровые отношения начинаются не с отчаянной потребности получить любовь, а с внутренней наполненности. Когда человеку хорошо с самим собой, он перестаёт цепляться за другого как за спасательный круг...

