ПП-блог Greentest

Встречайте новые цвета блендеров🔥🔥🔥 Недавно провели опрос, где просили вас угадать, какие цвета блендеров скоро появятся в наличии. 🎄К Новому году мы подготовили серебристый и золотистый блендеры. Те, кто выбрал этот вариант (37% на момент написания этого поста) оказались правы...

В загруженные дни мы часто пренебрегаем здоровыми приемами пищи и выбираем то, что оказалось под рукой. Делать пп-заготовки заранее - решение, которое сбалансирует питание даже когда не хватает времени. Удобные порции, продлеваемые сроки хранения и минимальные затраты времени - такой подход поможет поддерживать правильное питание без перебоев. Полезные советы по быстрой подготовке: Выделите 1–2 часа в выходной день, чтобы пополнить морозильник заготовками. Разделяйте заготовки на порции и подписывайте даты Делайте каждую заготовку с учетом баланса белков, клетчатки и полезных жиров...

Праздничные дни - время встреч с близкими, теплых разговоров за столом и, конечно, вкусной еды . Однако часто после застолий мы чувствуем тяжесть, усталость и сожаление о съеденном. Как же наслаждаться праздниками без вреда для здоровья? Давайте разберемся. Планируйте, но не ограничивайте Жесткие запреты в праздники - верный путь к срыву. Вместо этого: Расставьте приоритеты: решите, какие блюда для вас действительно особенные, а какие можно заменить на более легкие варианты. Например, жирные калорийные соусы можно заменить на не менее вкусные домашние аналоги с помощью портативного блендера...

Утром часто не хватает времени для приготовления вкусного и полезного завтрака. Знакомо? Забудьте о спешке и вредных перекусах – ПП вафли придут на помощь и спасут ваше утро! В этой статье мы собрали топ-5 рецептов пп - вафель, которые готовятся легко и быстро. Также их можно заморозить и просто разогреть, когда необходимо. Прекрасный выбор! Вот рецепт ПП-вафель из яблока и моркови, которые легко сделать в блендере: Вафли из яблока и моркови Ингредиенты: овсяные хлопья: 80 г тертая морковь: 80...

Смузи, которые можно быстро приготовить в блендере, позволяют включить в рацион больше овощей, фруктов, клетчатки и белка. Смузи легко адаптировать под разные диеты и спортивные цели, также они удобны как перекус. Но некоторые ошибки превращают их в источник избыточных калорий и хаоса в рационе. Ниже — пять самых распространённых ошибок и простые способы их исправить. Слишком много сахаров и фруктов Большие порции сладких фруктов и добавленного сахара поднимают общую калорийность рациона, что может привести к дополнительному перееданию позже...