ПП-блог Greentest

1 день назад

• Вы подписаны

Как я пришла к правильному питанию

История Любови, мамы двух сыновей 💬Два года назад я подошла к зеркалу и поняла: меня не устраивает не вес. Я не страдала лишними килограммами, но тело потеряло ту самую четкость и легкость, которые были раньше. Появилась вялость, энергия куда-то утекала, а питание было бессистемным - вроде и не объедаюсь, но и не чувствую себя в форме. 👉Я решила: хватит гадать. Хочу понимать, что и сколько я ем и как это работает на мое тело. И выбрала самый прямой путь - начала считать калории и следить за балансом белков, жиров и углеводов...

1 день назад

• Вы подписаны

Топ-5 заготовок, которые выручают зимой

Зима — время, когда нам особенно хочется тепла и уюта, а также вкусной пищи. Заготовки, сделанные заранее, могут стать настоящей находкой в холодные дни. Они экономят время и помогают продолжить питаться правильно, когда поесть хочется быстро, вкусно и без забот...

4 дня назад

• Вы подписаны

🔥Дневник веса: первое взвешивание Арины

Вес: 76,2 кг Мышцы: 57,3% Жир: 38,6% Цель: минус 5 кг за месяц У Арины уникальная история. Она весила 144 кг и сбросила уже больше 70. После такого похудения особенно важно отслеживать именно состав тела, а не просто вес. Умные весы Greennovo помогают держать похудение под контролем и корректировать питание таким образом, чтобы уходил жир, а не мышцы...

5 дней назад

• Вы подписаны

Пятничный дайджест - рецепты для детей

1 сентября уже на следующей неделе, поэтому собрали для вас наши лучшие рецепты для школьников и тех, кто помладше🫶 Овсяные батончики Простой и вкусный перекус в школу или на прогулку. Полезные смузи Подборка смузи для детей от одного года. В подборке зеленый, ягодный, банановый, морковный и персиковый смузи...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент

Реальные истории похудения