Безупречный организм

Существуют различные способы оздоровления и сохранения молодости, и все они в большей или меньшей степени эффективны. Однако есть практика, которую стоит включить в свой режим ежедневных привычек! После пробуждения расчесывайте волосы ото лба к затылку, используя пальцы как расческу. Выполните медленно 100 таких движений и мягко нажимая на кожу головы. Таким образом вы активируете многочисленные энергетические точки, находящиеся на волосистой части головы. Результат этого воздействия будет проявляться в нормализации кровяного давления, улучшении зрения и укреплении волосяных фолликулов.

Крутейший натуральный скраб для вашей кожи! Нам понадобится: 🔸 половина грейпфрута; 🔸 5 столовых ложек морской соли; 🔸 1 чайная ложка оливкового нерафинированного масла. Все ингредиенты смешиваем. В полученную смесь натираем кожуру использованного грейпфрута и всё тщательно перемешиваем. Наносим скраб на тело массажными движениями до порозовения кожи и держим 5-7 минут. Смываем теплой водой под душем и наслаждаемся бархатной кожей!

Чтобы наш организм стал сильным и безупречным существует набор незыблемых правил! Вот некоторые из них: 🔸Исключите рафинированный сахар из своего рациона, а также продукты, в которых он содержится в скрытой форме. 🔸Стремитесь к минимизации стрессовых ситуаций в своей жизни или измените свое отношение к ним. 🔸Наводните свой организм питательными веществами, получаемыми из свежих овощей, ягод и фруктов. Наполните свой организм жизненно необходимыми элементами особой структуры, в которых находится сера, содержащимися в редьке, репе, редисе, чесноке, хрене, горчице, капусте и базилике. Эти элементы являются строительным материалом для вашего организма. 🔸Раз в неделю, по возможности, проводите голодание в течение 24-36 часов. 🔸Регулярно двигайтесь! Утренняя зарядка каждый день и не менее 30 минут быстрой ходьбы ежедневно. Распечатайте этот список, повесьте его на холодильник и придерживайтесь этих правил!