Затекла шея после сна? Примените простой метод...
Бывает, что по утрам просыпаешься и испытываешь острую боль в шее. Однажды мне показали метод, которым я до сих пор пользуюсь. Спешу им поделиться! Важно помнить, что не следует поворачивать голову через боль и сильно массировать шею. Вначале, нужно дать покой шейному отделу позвоночника, а затем приступить...