ПОМОЩНИЦА
18
подписчиков
«Пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь»
Подпишитесь и следите за происходящим на нашем канале👇
https://t.me/pomosnica
«Пора перестать ждать неожиданных подарков от жизни, а самому делать жизнь»
Подпишитесь и следите за происходящим на нашем канале👇
https://t.me/pomosnica
9 часов назад
• Вы подписаны
🎧 Чистим наушники — быстро и просто
! На наушниках со временем скапливаются пыль и загрязнения, поэтому им тоже нужен небольшой уход. ✨ 🧼 Как правильно очистить наушники — смотрите весь процесс в ролике! Там наглядно показано, что и как делать, чтобы аккуратно привести их в порядок. Сохраняйте лайфхак, пригодится! ❤️👍🏻 @pomosnica
13 часов назад
• Вы подписаны
🍊 ЦИТРУСОВЫЕ: ЧТО ПОЛУЧАЕТ НАШ ОРГАНИЗМ
? 🍋 Яркие, ароматные и такие разные — цитрусовые давно стали частью здорового рациона. Но у каждого есть свои особенности. ✨ 🍊 Мандарин — источник витамина C и растительных флавоноидов. 🍊 Апельсин — витамин C, фолаты и сочный заряд энергии. 🍋 Лимон — витамин C и яркий освежающий вкус. 🍈 Лайм — витамин C и антиоксиданты. 🍊 Кумкват — необычный цитрус, который можно есть вместе с кожурой. 🌿 Бергамот — известен своим насыщенным ароматом и чаще используется в напитках и кулинарии...
16 часов назад
• Вы подписаны
🍊 Цитрусовый смузи с киви и петрушкой — яркий старт дня
! 🥝🌿 Свежий, ароматный и лёгкий напиток, который приятно приготовить утром. Апельсин и киви дают сочную фруктовую основу, лимон добавляет кислинку, а петрушка — свежую зелёную нотку. ❤️ 🥝 Ингредиенты: 🍊 Апельсин — 1 шт. 🥝 Киви — 1 шт. 🍋 Лимон — ½ шт. 🌿 Петрушка — по вкусу 💧 Тёплая вода — по вкусу 🔥 Приготовление: 1️⃣ Очистите апельсин и киви, нарежьте кусочками. 2️⃣ Из лимона выжмите сок. 3️⃣ Петрушку промойте и удалите жёсткие стебли. 4️⃣ Сложите всё в блендер, добавьте лимонный сок и немного воды...
19 часов назад
• Вы подписаны
❤️ Любовь нужно начинать с самого утра
… В тёплых отношениях именно начало дня иногда значит гораздо больше, чем кажется. Всего три секунды: обнять, поцеловать, сказать «я тебя люблю» или просто сделать искренний комплимент. 🤍 Так мало времени — и так много тепла в ответ. Когда утро начинается с нежности, весь день будто становится немного светлее...
1 день назад
• Вы подписаны
🧖♀️ Баня — не только приятный отдых, но и забота о сердце
! ❤️ Любители сауны наверняка знают это особенное ощущение: тело расслабляется, напряжение уходит, а после парной появляется приятная лёгкость. 🌿 Интересно, что длительное финское исследование показало связь между регулярным посещением сауны и более низким риском сердечно-сосудистых смертельных событий. 🔥 Тепло усиливает кровообращение...
