Полисорб

Бывает, что весь день мечтаешь лечь пораньше. Наконец-то добираешься до кровати, выключаешь свет — и всё. Сон пропадает. В голове всплывают рабочие задачи, разговоры, планы, случайные тревожные мысли. Тело устало, а мозг будто решил поработать во вторую смену. Разбираемся, почему возникает бессонница и что можно сделать, чтобы помочь себе уснуть. Бессонница — это не только ситуация, когда человек не спит всю ночь. Она может проявляться по-разному. Например: Если такое случилось один раз перед важным событием — понимаем, все через это проходили...

Тюмень наблюдает тревожную картину: в реке Туре массово гибнет рыба, вода у берега покрывается пеной, а в воздухе стоит стойкий запах — то ли канализации, то ли нашатыря. Мор расползается по всему 360-километровому участку реки — от границы со Свердловской областью до села Ярково. Что показали пробы Специалисты взяли пробы воды в нескольких контрольных точках. Уровень кислорода в реке упал до 0,8 мг/л при норме 6 мг/л — то есть почти в восемь раз ниже допустимого. Это может повлиять на то, что рыба в реке просто задыхается...

Физическая активность нужна не только для того, чтобы похудеть или выполнить норму шагов в приложении. Движение напрямую связано с работой кишечника. Если весь день проходит на диване, за компьютером или в машине, ЖКТ тоже может реагировать: появляются тяжесть, вздутие, дискомфорт. Как движение помогает микробиоте, какая активность наиболее эффективна и как чувствовать себя лучше — рассказываем в этой статье. Кишечник постоянно переваривает, всасывает нужные вещества и продвигает содержимое дальше...