Здоровье семьи

Сентябрь — один из лучших месяцев для поездок. Жара спала, толпы туристов разъехались, цены снизились. Море ещё тёплое, солнце уже не обжигает, и можно наконец спокойно погулять по старому городу, не прячась в тень каждые десять минут. Именно поэтому бархатный сезон так любят опытные путешественники. Те, кто хоть раз съездил на курорт в сентябре, редко возвращаются к июльским поездкам. Но есть один нюанс, о котором в рекламных буклетах не пишут. «Диарея путешественника» — явление настолько распространённое, что у него есть официальное медицинское название...

Многие думают, что аллергия — это весна. Тополиный пух, берёзовые серёжки, цветущие луга. И в сентябре как будто можно выдохнуть. На самом деле осень — один из самых тяжёлых периодов для аллергиков. Просто раздражители другие, и многие о них даже не подозревают. Насморк списывают на простуду, усталость — на смену сезона, а зуд в глазах — на сухой воздух от батарей. Между тем организм сигналит об аллергии. Просто не все умеют это распознать. Амброзия — один из самых агрессивных аллергенов в мире. Цветёт она с конца июля, но пик приходится как раз на август и сентябрь...

Осенью заболеваемость растёт не только из-за холода. Меняется образ жизни: мы чаще находимся в закрытых помещениях, больше контактируем с людьми, меньше двигаемся и быстрее устаём. В такой ситуации организм становится уязвимее. Полностью защититься от сезонных инфекций невозможно, но можно снизить риски. В статье разберём 7 простых правил, которые помогают спокойнее пройти сезон простуд. После лета режим часто сбивается. В итоге утром тяжело вставать, днём клонит в сон, а вечером снова не получается лечь вовремя...

Плохо стало резко — тошнота, рвота, живот скрутило. Первая мысль у большинства людей одна: отравился. Но на самом деле за одинаковыми симптомами могут стоять совершенно разные причины — и от этого зависит, как правильно действовать. Пищевое отравление и вирусный гастроэнтерит — два самых распространённых летних диагноза. Симптомы у них похожи, но природа разная, течение разное и кое-что в подходе к лечению тоже отличается. Пищевое отравление — это реакция организма на токсины, которые попали в него вместе с едой...

Постоянная усталость, высыпания, вздутие и тяжесть после еды — это сигналы, которые не стоит игнорировать. Иногда так организм просит снизить нагрузку и помочь ему восстановиться. В статье разберём, когда может понадобиться детокс, кому особенно важно поддерживать очищение и как сделать это мягко: без голодания, жёстких ограничений и вреда для организма. Детокс — это поддержка естественных процессов очищения организма. Каждый день тело само выводит лишнее: в этом участвуют печень, почки, кишечник, кожа и лимфатическая система...

Наслаждаемся последним месяцем лета и постепенно начинаем готовиться к осени. Не думайте, что достаточно купить комплекс витаминов. Мы подходим к этому делу более осознанно: выстраиваем базу, а потом уже смотрим на дефициты. В этой статье расскажем, как встретить осень с энергией и силами, не начать грустить раньше времени, снизить риск частых простуд и вдохновляться тёплыми осенними днями. Летом мы расслабляемся. Поздние прогулки, отпуск, дача, поездки, длинные вечера — всё это приятно, но ближе к сентябрю ранние подъёмы могут даваться тяжело...