Привет. Сейчас делаю упор на развитие Телеграм канала. Проект чердак Лешего поставлен на паузу. Только нашел интересное общение на дзене и тут вот. Нет времени вкладываться в канал и вести его, ни ответить, ни приветить.
Чердак Лешего
233
подписчика
Снимаю 15 секундные ролики мест в Петрозаводске и накладываю на видео небольшой текст анекдота. Подписывайтесь, комментируйте, ставьте лайки. Благодарю! Lehache777@ya.ru
Привет. Сейчас делаю упор на развитие Телеграм канала. Проект чердак Лешего поставлен на паузу. Только нашел интересное общение на дзене и тут вот. Нет времени вкладываться в канал и вести его, ни ответить, ни приветить.
Найдите свои 10 источников энергии. Смогу ли я вот так сходу написать свои 10 источников энергии? 1. Сон непрерывный 7.5 часов 5 циклов по 1.5 часа. 2. Сон дневной после обеда. 30 минут. Еда забирает энергию у меня. Поел и хочется спать. Кровь отливает от мозга и энергия идёт на переваривание пищи, поэтому 3. Периодическое голодание. Стараюсь мало есть после 18:00 и мало завтракать до 10:00. 4. Холодный душ 1 минуту. Прямо с утра. Даёт самое сильное ускорение. 5. Музыка энергичная, громкая, свет дают проснуться. 6. Дыхательные упражнения по методу Вима Хофа. 7. Прогулка 8000 шагов. 8. Ачжумания. 9. Баня.10. массаж. Найдите для себя источники энергии и пользуйтесь этими знаниями.
5 гормонов счастья и 1 несчастья. Как правильно ими пользоваться
Мы все в поисках счастья. (с) Смоки Мо Нельзя быть радостным и раздражительным одновременно. Поэтому нам надо избавиться от кортизола и наполниться дофамином. У позитивного, бодрого человека дела идут, а у больного нет энергии что-то делать. В течение дня надо чтобы гормоны счастья поступали в организм равномерно. Например, труба диаметром 100 и по ней текут с равной скоростью эти гормоны в течение дня человек счастлив. Но чаще у нас труба перекрывается краном и по ней течет кортизол весь день. Ведь нельзя чтобы любовь и ненависть текли по трубе одновременно...
Дума о новостях. Интерес людей к новостям неспроста. Представим жизнь племени 10000 лет назад. Соседу надо было знать, что говорит о нем сосед, так как угроза то что его не съедят тигры или заберёт болезнь. Есть вероятность получить палкой по голове, если соседу что-то не понравится. Жизненно необходимо для выживания. Поэтому сплетни, новости. А сейчас новости о том что происходит на другой стороне планеты и всегда в ленте, как в казино что-то интересное может выпасть. Интерес к новостям не пропал, но к личной жизни человека подавляющее большинство новостей не имеют никакого отношения.
Думы о сахаре. Представим 10000 лет назад, а может больше. Никто не проверял. Племя людей передвигается по Африканской саване и доходит до дерева со спелыми финиками. Естественно финики с дерева съедены через пару дней. Кто откажется от сладкого лакомства. А следующий урожай фиников через год. Поэтому глюкоза так быстро и съедалась. Так появилась любовь к сахару и теперь некоторым людям трудно отказаться, чтобы удержаться доесть всё, что есть с сахаром на столе. Это, конечно, не поможет перестать есть сахар. Сам ем.