Н.О.Ж.

? Представь, что ты приходишь домой после тяжёлого дня. Физически вроде ничего страшного не произошло, ноги двигаются, руки поднимаются, а голова… Голова словно свинцом залили. Хочется лечь, закрыть глаза и забыть обо всём. Ты смотришь на себя и думаешь: «Ну почему же так тяжело? Ведь я не бегал марафон и не поднимал штангу». Потому что мозг - первая линия обороны организма. Он принимает удары всех мелких раздражителей: сообщений, звонков, соцсетей, рекламы, рабочих вопросов... 🔍 Знаешь, как понять, что мозг уже переутомился? ➖ Вспышки раздражения на мелочи...

Бывало так? Ты работаешь. Учишься. Берешь ответственность. Не валяешься на диване. Но доход будто уперся в потолок. Не падает - и не растет. И самое раздражающее - ты не понимаешь, где именно стопор. Я долго думал, что дело в навыках. Потом - что просто не время. Потом - что рынок сложный. Но правда оказалась неприятнее. Деньги не приходят не потому, что ты не умеешь. А потому, что ты не делаешь один конкретный шаг. Тот, где: * надо назвать цену * надо попросить оплату * надо предложить себя...

Иногда выходные заканчиваются странно. Ты вроде ничего не делал. Спал дольше. Полежал. Полистал телефон. Даже куда-то сходил. А в воскресенье вечером ловишь себя на мысли - я так и не отдохнул. Не потому что было мало сна. И не потому что «плохо провел время». А потому что напряжение никуда не делось. Оно просто переехало с будней на выходные. Тихо. Без дедлайнов. Без звонков. Но все равно внутри. Я долго думал, что отдых - это когда ничего не происходит. А потом понял неприятную вещь: Если внутри ты все время собран, выходные становятся продолжением работы...