Найти в Дзене
Что такое хроническое воспаление и можно ли снизить его с помощью питания
Хроническое воспаление — скрытый фактор, который может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, некоторых форм рака и других хронических состояний. Правильный рацион помогает модифицировать эти процессы через влияние на метаболизм и иммунную регуляцию. Жирная рыба (лосось, сельдь, сардины) Богата омега-3 (EPA и DHA) — полиненасыщенными жирными кислотами, которые ассоциируются со снижением уровней воспалительных маркёров (CRP, IL-6, TNF-α). Ягоды (черника, малина,...
21 час назад
Цена недоверия вакцинации: почему не стоит пренебрегать защитой от гриппа
В последние рабочие дни перед Новым годом была в районной поликлинике. Сижу у кабинета, напротив – женщина явно старше 65-ти. Вздыхает: «Все болеют гонконгским гриппом, вот, пришла за лекарствами, как бы не заболеть. Я в ковид так тяжело болела, 75% поражения легких было, думала, что все…». Спрашиваю: «А вы прививку от гриппа сделали?» В ответ: «Нет, да зачем?..». Я не сдаюсь: «Ну, даже если заболеете, болеть будете не тяжело и без осложнений». А в ответ опять: «Да зачем? И так уже полно осложнений…»...
1 неделю назад
В России продолжает расти заболеваемость гриппом: что важно знать и как защититься
За последние две недели в России отмечен заметный рост заболеваемости гриппом — на 35%. По данным Роспотребнадзора, это связано с усилением циркуляции вирусов гриппа на фоне сезонного подъема острых респираторных инфекций. В текущем эпидемическом сезоне преобладает вирус гриппа A(H3N2), также известный как гонконгский грипп. Специалисты отмечают, что данный штамм активно циркулирует среди населения и определяет общую динамику заболеваемости. Гонконгский грипп характеризуется: В группе повышенного риска — дети, пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями...
3 недели назад
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ): стереотипы, сложности диагностики и важность вакцинации
В моем близком окружении есть два человека, у которых непростой и, думаю, странно звучащий для многих далеких от медицины людей диагноз – ХОБЛ, хроническая обструктивная болезнь легких. Их мучает постоянный кашель, долго гулять они не могут – начинается одышка, о подъеме в гору или по лестнице и говорить нечего. Болеют часто – простуды и бронхиты… А все потому, что они не могут дышать полной грудью – их легкие утратили свою былую способность насыщать весь организм кислородом. И, к сожалению, они не могут испытывать радость здорового, глубокого дыхания...
3 недели назад
Что убивает после пожаров: как воздействует на организм угарный газ
Угарный газ, он же СО, нередко называю тихим убийцей, а все из-за того, что его действие растянуто во времени и может сказаться на организме уже сильно после того, как он туда попал. Обсудим, почему это так опасно. Начать стоит с того, где вообще можно повстречаться с угарным газом. Его основные источники это: Угарный газ обладает высокой аффинностью к гемоглобину — то есть повышенной химической склонностью связываться с ним — в 200 раз выше, чем у кислорода. При взаимодействии СО с гемоглобином...
4 недели назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала