Найти в Дзене
Что такое хроническое воспаление и можно ли снизить его с помощью питания
Хроническое воспаление — скрытый фактор, который может способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, некоторых форм рака и других хронических состояний. Правильный рацион помогает модифицировать эти процессы через влияние на метаболизм и иммунную регуляцию. Жирная рыба (лосось, сельдь, сардины) Богата омега-3 (EPA и DHA) — полиненасыщенными жирными кислотами, которые ассоциируются со снижением уровней воспалительных маркёров (CRP, IL-6, TNF-α). Ягоды (черника, малина,...
19 часов назад
Цена недоверия вакцинации: почему не стоит пренебрегать защитой от гриппа
В последние рабочие дни перед Новым годом была в районной поликлинике. Сижу у кабинета, напротив – женщина явно старше 65-ти. Вздыхает: «Все болеют гонконгским гриппом, вот, пришла за лекарствами, как бы не заболеть. Я в ковид так тяжело болела, 75% поражения легких было, думала, что все…». Спрашиваю: «А вы прививку от гриппа сделали?» В ответ: «Нет, да зачем?..». Я не сдаюсь: «Ну, даже если заболеете, болеть будете не тяжело и без осложнений». А в ответ опять: «Да зачем? И так уже полно осложнений…»...
1 неделю назад
В России продолжает расти заболеваемость гриппом: что важно знать и как защититься
За последние две недели в России отмечен заметный рост заболеваемости гриппом — на 35%. По данным Роспотребнадзора, это связано с усилением циркуляции вирусов гриппа на фоне сезонного подъема острых респираторных инфекций. В текущем эпидемическом сезоне преобладает вирус гриппа A(H3N2), также известный как гонконгский грипп. Специалисты отмечают, что данный штамм активно циркулирует среди населения и определяет общую динамику заболеваемости. Гонконгский грипп характеризуется: В группе повышенного риска — дети, пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями...
3 недели назад
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ): стереотипы, сложности диагностики и важность вакцинации
В моем близком окружении есть два человека, у которых непростой и, думаю, странно звучащий для многих далеких от медицины людей диагноз – ХОБЛ, хроническая обструктивная болезнь легких. Их мучает постоянный кашель, долго гулять они не могут – начинается одышка, о подъеме в гору или по лестнице и говорить нечего. Болеют часто – простуды и бронхиты… А все потому, что они не могут дышать полной грудью – их легкие утратили свою былую способность насыщать весь организм кислородом. И, к сожалению, они не могут испытывать радость здорового, глубокого дыхания...
3 недели назад
Что убивает после пожаров: как воздействует на организм угарный газ
Угарный газ, он же СО, нередко называю тихим убийцей, а все из-за того, что его действие растянуто во времени и может сказаться на организме уже сильно после того, как он туда попал. Обсудим, почему это так опасно. Начать стоит с того, где вообще можно повстречаться с угарным газом. Его основные источники это: Угарный газ обладает высокой аффинностью к гемоглобину — то есть повышенной химической склонностью связываться с ним — в 200 раз выше, чем у кислорода. При взаимодействии СО с гемоглобином...
4 недели назад
Ученые развеяли популярный миф о качестве сна
Вы наверняка слышали о том, что если увеличить ежедневную дневную активность, то обязательно улучшится сон. Однако новое глобальное исследование Университета Флиндерса, опубликованное в Communications Medicine (Nature Portfolio), ставит под сомнение это распространенное убеждение. 🔬Ученые проанализировали более 28 миллионов дней реальных данных о здоровье более 70 тысяч человек по всему миру...
1 месяц назад
История эрготамина: массовая истерия, охота на ведьм и лечение головной боли
Что объединяет охоту на ведьм в Средневековье, лечение мигреней сегодня, подпорченные посевы ржи и массовую истерию? Ответ – спорынья, а вернее её токсин. Спорынья – паразитический гриб Claviceps purpurea, поражающий злаки, особенно рожь. Вместо обычного зерна на колосе формируются плотные тёмные склероции – «рожки спорыньи», в которых концентрируются алкалоиды. При помоле они попадают в муку и далее – в пищу. Термическая обработка снижает активность лишь незначительной части алкалоидов, поэтому заражённое зерно оставалось токсичным...
1 месяц назад
Сухая кожа, ломкие ногти, тусклые или выпадающие волосы — это способ организма сказать: «Мне чего-то не хватает»
Когда кожа становится сухой Если вы замечаете шелушение, «плотную» или грубую кожу, возможно, дело в витамине A. Он отвечает за нормальное обновление клеток эпителия. При дефиците кожа теряет эластичность, появляется фолликулярный гиперкератоз — то, что иногда называют «гусиной кожей». Но важно помнить: витамин A — жирорастворимый. Его избыток так же вреден, как и недостаток. Поэтому без анализов и контроля врача начинать приём добавок нельзя. Когда волосы выпадают чаще обычного Причин выпадения волос множество— от гормональных до стрессовых...
1 месяц назад
Насколько правдив сериал «‎Хороший доктор»‎?
Короткий разбор от Петровакс для тех, кто смотрит сериал и интересуется тем, как устроена медицина на самом деле Что близко к реальности ⚫️ Аутизм без романтизации. Показаны такие симптомы, как сенсорная перегрузка и трудности в коммуникации. Стоит отметить, что савант-синдром встречается редко и не является диагностическим критерием расстройства аутистического спектра. ⚫️Командная работа. Решения действительно принимаются коллегиально: совместная работа хирургов, анестезиологов-реаниматологов, среднего медицинского персонала — стандарт для крупных стационаров...
1 месяц назад
Как избежать рецидивов инфекций мочевыводящих путей
Рецидивирующие инфекции нижних мочевых путей остаются одной из самых частых причин обращений среди женщин репродуктивного возраста. У многих пациенток заболевание возвращается в течение первых месяцев после лечения при соблюдении стандартной схемы антибиотикотерапии. Антибиотикорезистентность и частые рецидивы делают актуальным поиск неантибактериальных стратегий профилактики. Участие приняли 96 женщин 18–46 лет. Одни получали только стандартное лечение, другие — дополнительно комплекс с D-маннозой, экстрактом клюквы и витамином D (такая комбинация содержится в БАДе Уронекст®)...
1 месяц назад
Эндометриоз: коротко о важном
Эндометриоз — хроническое заболевание, при котором эндометрий, внутренняя ткань матки, обнаруживается за ее пределами. По оценкам ВОЗ, с ним сталкивается около 10% женщин репродуктивного возраста. Типичные проявления: тазовая боль, болезненные менструации, слабость, утомляемость сложности с зачатием. Лечат состояние комплексно: обезболивание, гормональная терапия и при необходимости хирургия. Раннее распознавание симптомов помогает вернуть качество жизни. 💡Почему об этом говорят сейчас. Тема вышла...
1 месяц назад
Микробиота под контролем: как питание помогает иммунитету
Микробиота под контролем: как питание помогает иммунитету Микробиота кишечника влияет на иммунитет, настроение и общее самочувствие. Поддерживать её баланс можно с помощью привычных продуктов — достаточно включить в рацион пробиотики и пребиотики. Пробиотики — это живые микроорганизмы, которые приносят пользу здоровью при регулярном употреблении в достаточном количестве. Пребиотики...
2 месяца назад