Как найти ресурсы в себе
Выгорание - это когда вы требуете от себя больше, чем те ресурсы, которыми вы обладаете. Именно поэтому в условиях постоянно меняющегося мира нам так важно постоянно сохранять и накапливать энергию. Для начала я хочу показать вам, что ресурсов у вас гораздо больше, чем мы привыкли думать и прежде, чем уйти в отчаяние от усталости, проанализируйте себя по этим критериям: ● Внешние — то, что нас окружает и то, чем мы можем распоряжаться. Например, квартира, деньги, здоровье. И отличная практика для накопления ресурсов...