OxyTeam
7081
подписчик
OxyTeam - все о бодибилдинге, эффективных тренировках и питании
OxyTeam - все о бодибилдинге, эффективных тренировках и питании
13 часов назад
• Вы подписаны
Ты слышал, что стероиды сажают печень. Что после пары курсов метана она превращается в труху. Что химики мрут от цирроза в тридцать лет. Ты представляешь себе печень как беззащитный орган, который стероиды пожирают, как кислота. И поэтому боишься даже думать о фарме. Или наоборот — думаешь, но страх перед печенью останавливает. Это правильный страх. Но он основан на полуправде. Печень — это не беззащитная жертва. Это самый живучий орган в твоём теле. Она способна восстанавливаться после серьёзных повреждений...
1 день назад
• Вы подписаны
Стероиды — это не таблетка от лени
Почему без мотивации и дисциплины фарма не поможет Ты думаешь, что стероиды — это для ленивых. Что парень, который колет, просто не хочет пахать. Он ищет лёгкий путь: уколол — и растёшь без усилий. Тебе кажется, что фарма заменяет дисциплину. Что можно жрать что попало, тренироваться спустя рукава, спать по пять часов — и всё равно быть огромным, потому что «химия всё сделает». Это удобное убеждение. Оно позволяет тебе чувствовать превосходство: «Я натурал, я пашу, а он — ленивый химик». А теперь правда, которая перевернёт твоё представление...
1 день назад
• Вы подписаны
Почему мышцы иногда растут быстрее после смены упражнений
Твой организм — ленивый адаптант, который нуждается в новом шоке Ты делаешь один и тот же жим лёжа годами. Ты знаешь свой рабочий вес до грамма, траекторию до миллиметра, а количество повторений выверено до автоматизма. Ты — машина. И твои мышцы давно перестали реагировать на эту машину. Они выучили твою программу наизусть и смеются над твоими попытками заставить их расти. А потом ты случайно меняешь упражнение — просто потому что нужный тренажёр занят — и на следующий день просыпаешься с такой крепатурой, будто вчера был твой первый день в зале...
