Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 часов назад
 • Вы подписаны

Сергей Таранухо: «Я всегда в режиме»

Он начал с тяжёлой атлетики в 13 лет со штанги весом 28 кг. Прошёл через травмы, которые поставили крест на больших весах. А в 30 лет впервые вышел на сцену в бодибилдинге — и с тех пор не выходит из соревновательного режима. Сергей Таранухо не готовится к конкретному турниру. Он готов всегда. История Сергея начинается задолго до бодибилдинга. В детстве он занимался тяжёлой атлетикой, и первые шаги в спорте были сделаны ещё в тринадцать лет. Потом были травмы. Серьёзные — те, после которых большие веса в пауэрлифтинге становятся невозможными...

1 день назад
 • Вы подписаны

Твой кумир — химик? Скорее всего, да. И это нормально

Ты смотришь на него каждый день. В ютубе, в инстаграме, на обложках журналов. Он идеален. Плечи как пушечные ядра, грудь как броня, пресс, который видно даже через футболку. Он улыбается с экрана и рассказывает, как накачался на куриной грудке, рисе и тяжёлых базовых упражнениях. Он говорит, что его секрет — это дисциплина, режим и натуральный тренинг. И ты веришь. Потому что хочется верить. Потому что это даёт надежду: «Если он смог без химии, смогу и я». А теперь жёсткая правда. Твой кумир, скорее всего, химик...

2 дня назад
 • Вы подписаны

Стероиды убивают? Научные факты против страшилок из интернета

Ты слышал эти истории. Парень начал колоть, через год его сердце отказало. Другой посадил печень, третий сошёл с ума и выпрыгнул из окна. Интернет полон страшилок о стероидах. Медиа рисуют образ химика как смертника, который медленно убивает себя ради мышц. Ты веришь, потому что это удобно. Это оправдывает твой отказ от фармы. Ты не боишься, ты «заботишься о здоровье». А химики — они просто глупые, им плевать на себя. Но давай посмотрим на факты. Не на эмоции, не на страшилки, а на научные данные...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Побочки — это не приговор: как атлеты минимизируют риски фармакологии

Ты представляешь себе химика как парня, который колет всё подряд, не сдаёт анализы, не знает, что такое PCT, и просто надеется на удачу. Он обрастает акне, лысеет, его давление зашкаливает, печень разваливается, а мозг плавится от «стероидной ярости». Он — ходячая катастрофа, которая сама не понимает, что делает. Этот образ удобен. Он страшный. Он объясняет, почему ты не хочешь связываться с фармой. А теперь познакомься с реальностью. Есть другая категория пользователей. Они колют, но выглядят здоровыми...