Интервью спортсменов команды OxySHOP

Самая противоречивая, самая спорная и самая желанная для многих группа мышц — это мышцы пресса. Закачать ее хотят абсолютно все. Но у каждого спортсмена свой подход. Сегодня мы обсудили с атлеткой Oxy Team Еленой Старостиной эту мышцу, а еще разобрали 2 мифа. 1 миф: нужно качать “верхний” и “нижний” пресс по отдельности. Ну, начнем с того, что нет такого понятия! Пресс всегда един. Некоторые люди доказывают, что якобы при некоторых упражнениях упор делается на верхнюю часть пресса, а при других – на нижнюю...

Прекрасная половина нашей Oxy Team пополнилась великолепной спортсменкой - Кочергиной Екатериной! Традиционно знакомимся с атлетом в формате экспресс-интервью. • Екатерина, как вы пришли в профессиональный спорт? «Спортом до определенного времени вообще не занималась. Вплоть до того, что в школе была освобождена от физкультуры. Просто потому, что не любила, мне было тяжело, не нравилось, занятия вызывали бурный внутренний протест… Потом, лет, наверное, с 25 ходила в спортивный зал. Если быть точнее, то просто имела клубную карту))...

В команде профессиональных спортсменов OxyTeam пополнение! С гордостью представляем вам мастера международного уровня, призера чемпионатов по рукопашному бою и бойца MMA Солдаткина Александра! Чтобы вы имели возможность познакомиться с Александром поближе, мы задали ему несколько вопросов о том, как и почему он выбрал именно ММА, какие сложности возникают на пути бойца и какие эмоции вызывают победы и поражения в спорте.  «Я с детства в спорте. Играл в хоккей в дворовой команде. Я тогда был совсем ребенком...

Лучшие атлеты - в лучшей команде! Сегодня спортсмен OxySHOP Антон Дегтярёв* рассказывает о том, почему самое сложное в билдинге - это системность тренировок, а самое важное - индивидуальный подход 👇🏼 Какой самый недооцененный аспект тренировок по твоему мнению? С моей точки зрения, самый недооцененный аспект тренировок - это анализ. Анализ тренировочного процесса, программы, комбинаций упражнений, техники и тд. Бодибилдинг - очень индивидуальный вид спорта в том смысле, что каждому отдельному индивидууму нужен свой подход, т...

Что значит для обычного спортсмена — получить кубок и занять первое место на конкурсе? Это успех, это дисциплина и поощрение всех стараний и лишений. Короче — это все! Если вы выбрали путь профессионального спортсмена (а нас тут немало), то наверняка эта цель стоит перед вами. Мы знаем, потому что у наших спортсменов она абсолютно такая же. Но кто-то добьется ее раньше, если не будет совершать самые частые ошибки. Именно их и перечислила наша сегодняшняя гостья — трехкратный чемпион NPC WORLDWIDE INVICTUS WELLNES и мастер спорта по тяжелой атлетике — Александра Копытова...

Существует такая негласная легенда, что если мышцы тренировать только утром или только вечером, то они будут расти так же, как и тесто на дрожжах. В подтверждение этим словам, прикладываются целые списки литературы от врачей и именитых тренеров. Так ли это? Увидим ли результат раньше или это все ерунда и маркетинговый ход от спортзалов? Неизвестно. Да, это ответ на ваш вопрос о том, когда мышцы больше всего работают и в какое время суток нужно ходить в качалку. Нет единого мнения на этот счёт и никогда не будет, потому что все люди разные...