Организационная психология с Елизаветой Ефремовой

"Нет ничего более практичного, чем хорошая теория" - так учил нас Курт Левин, "умный человек ". Если мы хотим изменить что-то в своей жизни, надо начать с глубокого понимания, как это все устроено и как этим можно управлять. Давайте сегодня рассмотрим научный подход к похудению через призму деятельностного подхода А.Н. Леонтьева. А. Н.Леонтьев, один из основоположников теории деятельности, разработал систему, объясняющую, как люди действуют и как их поведение можно направлять. Применение этой...

В нашей сферной модели личности мы рассмотрели четыре ключевых параметра: врождённое, приобретённое, случайное и выбранное. Эти аспекты позволяют нам оценить, как различные факторы формируют нашу личность и как мы можем взаимодействовать с этими факторами для достижения желаемого развития. Это подход кажется очень прагматичным и полезным, ведь он позволяет структурировать и анализировать сложные процессы личностного роста в виде конкретных и измеримых категорий. Однако важно понимать, что развитие личности — это не только процесс рационального планирования и материальных достижений...

Выбранное – это аспект нашей жизни, который полность под нашим контролем, где мы можем проявлять свою волю и принимать сознательные решения. Это может быть и про глобальные решения, такие как выбор профессии или супруга, так и про ежедневные мелкие решения, такие как, что делать в данный момент или что съесть на ужин. Выбранное врождённое Это то, что мы выбираем как точку приложения сил, используя наши врожденные способности и таланты для достижения желаемых целей. Например, человек с музыкальным...

"Случайности" играют важную роль в понимании того, как мы строим нашу жизнь и управляем развитием личности. Несмотря на некий современный культ стремления к сверхконтролю и планированию "все зависит от нас самих", будем честными - множество значимых событий происходят сами по себе - вне зависимо от наших усилий и желаний, заставляя нас адаптироваться к непредвиденным обстоятельствам. Нассим Талеб назывет эту случайность «черным лебедем» и подчеркивает, что наше будущее во многом формируется редкими и непредсказуемыми событиями, которые имеют огромное влияние на нашу жизнь...

Роль социальной среды в формировании личности трудно переоценить. Многие теоретики и практики в области психологии и социологии утверждают, что наша личность в значительной степени является результатом социального взаимодействия, вся советская психология построена на этом. Мы же не просто рождаемся "готовенькими" с фиксированным набором генетических данных; мы активно взаимодействуем с социальной средой, которая формирует нас так же, как и мы формируем её. Давайте рассмотрим 4 аспекта социального...

Понимание того, что мы не появляемся на свет как чистый лист, а несем в себе генетический код, определяющий многие аспекты нашей личности и физического состояния, является ключевым для глубокого самопознания и эффективного самоменеджмента. Наше ДНК содержит информацию о типе нервной системы, темпераменте, особенностях телосложения, способностях, а также предрасположенности к определенным заболеваниям. Разбираясь в этих "выданных настройках", мы можем более осознанно подходить к планированию своей жизни и развитию...

Управление собой и своими возможностями требует тщательного планирования и глубокого понимания того, как различные факторы влияют на нашу личность и жизненные стратегии. Самоменеджмент, в этом контексте, представляет собой не просто умение контролировать свои непосредственные реакции или выбирать между вариантами поведения. Это гораздо более сложный процесс, который начинается с определения начальной точки (A) – нашего текущего состояния, и конечной точки (B) – желаемого состояния, к которому мы стремимся...

В наши напряжённые времена многие сталкиваются с дилеммой между следованием четко определенному пути и исследованием новых, неспецифических областей деятельности. Традиционный подход «мужчина и его путь», который предполагает неуклонное следование к поставленной цели, может казаться идеальным решением для достижения успеха. Однако современная жизнь демонстрирует, что такой однолинейный подход часто приводит к перекосам: избыточная работа приводит к утомлению и болезням, а игнорирование других аспектов жизни может вызвать чувство недовольства и упущенных возможностей...

Психология развития в зрелом возрасте – это уникальное и сложное явление, которое не поддается упрощению до элементарных истин или простых решений. В нашем исследовании мы отказываемся от традиционных моделей, предлагая вместо этого сферный подход к пониманию личности. Согласно этому подходу, личность зрелого человека представляется в виде сферы, которая символизирует её внутреннюю полноту и многогранность. Каждый аспект личности — будь то эмоциональный, интеллектуальный, социальный или духовный...

В жизни каждой женщины могут наступить периоды, когда приходится делать паузу в профессиональной деятельности. Порой, такой перерыв может длиться год и более, оставляя после себя не только сладкое послевкусие свободы, но и тревожное чувство неопределенности о будущем. Первые месяцы без работы кажутся волшебным временем, когда можно отдохнуть от ежедневной рутины, посвятить время себе и своим увлечениям. Однако со временем начинает накапливаться беспокойство, особенно если вам за 40. Этот возраст...

Профессиональная деформация является обратной стороной медали профессионализма, выражающаяся в сужении взглядов и упрощении восприятия мира, присущих специалистам различных областей. Это явление не знает профессиональных границ и может затронуть любого, кто глубоко погружен в свою специализацию. В этой статье мы рассмотрим, что такое профессиональная деформация, как она проявляется и что можно сделать для её предотвращения. Профессиональная деформация — это психологическое состояние, при котором...

"Будь проще, и люди к тебе потянутся" — народная мудрость, которая звучит почти как универсальный рецепт для облегчения межличностных отношений и достижения социального успеха. Но насколько этот совет применим в контексте глубокого саморазвития? Современный мир, с его бесконечным потоком информации и непрерывным технологическим прогрессом, предлагает нам не столько упрощение, сколько необходимость умения жить в условиях постоянно возрастающей сложности. В этом свете, саморазвитие как самоусложнение...