Я недавно снова начала считать калории и поняла, что самое сложное не в цифрах, а в том, чтобы не превратить это в источник стресса. Хочется не просто «попасть в норму», а чтобы в этой норме было место всему, что создаёт летнее настроение...
Когда‑то я была настоящей фанатичкой ПП: весы на кухне, блокнот с калориями, список «разрешённых» и «запрещённых» продуктов. На полках — только то, что «можно»: обезжиренный творог, куриная грудка, гречка, огурцы… А всё остальное — под строгим запретом...
Если бы за каждую попытку похудеть мне давали по рублю, я бы давно жила на Мальдивах и была миллионером. Но все мои попытки в последнее время оборачивались провалом. У меня внушительная коллекция распечатанных ПП меню, огромный опыт за плечами и диплом нутрициолога...
