Психолог Ольга Ефимова | Для мужчин и женщин

Экспертный блог на сотню подписчиков (например, блог психолога) или медиа-империя с миллионными охватами у инфлюенсеров — все мы в современных реалиях ведем блоги. Мотивация ведения блога у каждого человека глубоко личная, и вплетает персональные смыслы, социальные потребности и профессиональные амбиции. Давайте разберем, что именно заставляет нас открывать приложение и создавать контент. Ниши: Реставрация мебели, редкие виды рукоделия, научные исследования, авторская кулинария и т.п. Пример: Автор, восстанавливающий старые часы или пишущий глубокие лонгриды об истории архитектуры...

Заметили ли вы, что в современных соцсетях отношения очень напоминают тендерную закупку? «Он должен обеспечивать», «Она должна быть хозяйственной», «Он обязан платить», «Она обязана...». На форумах про отношения полыхают гендерные войны, споры о том, должен ли мужчина платить на свидании, обсуждения «тарелочниц» и списков требований к «настоящему мужчине». Все это стало ежедневным сюжетом рилс и клипов, и вываливается на человека с экрана телефона, как рассыпающиеся яблоки из плетенной корзины. Но в реальности они — лишь когнитивные искажения, которые мешают видеть перед собой живого человека...

Считается, что основные скам - центры находятся в «Золотом треугольнике» (стык Мьянмы, Лаоса и Таиланда) и по некоторым оценкам, эта индустрия приносит около 64 миллиардов долларов в год. Недавно я слушала историю своего клиента, раздавленного бессилием. Его мать, овдовевшая женщина, встретила на сайте знакомств «того самого». Он был общителен, красив, внимателен, обещал общую жизнь, ну и конечно просто прибыль от "совместных инвестиций". Клиент многократно пытался объяснить матери, что она общается с мошенником и что вся схема - обман, но ухажер оказался сильнее...

Как практиковать: 12. Вдыхая, обращайте внимание на запахи вокруг. Поднесите что-нибудь к носу и отметьте запах. Отодвиньте объект подальше и снова исследуйте запахи. Исчезли ли они до конца? 13. Принимая пищу, обращайте внимание на ароматы еды; готовя еду, исследуйте ароматы специй и прочих ингредиентов; принимая душ, прислушивайтесь к запаху шампуня; прогуливаясь по улице, обращайте внимание на запах воздуха; если проходите мимо цветка, наклонитесь и исследуйте его аромат. 14. Когда кладете что-то в рот, направьте все внимание на вкусовые ощущения...