Старше, чем Фитнес

Тяжелая тренировка становой тяги, дошёл до 170х2 и решил не форсировать события. В следующий раз дойду до 180)

Постепенно восстанавливаю силовые после диеты. Вскоре буду пробовать 135х5 Сделал тату на голени, как вам?))

Как вы относитесь к дельте-машине?

Начало силового цикла🍖

Посмотри, как надо качать грудь, мой топ-5 лучших движений

Топ-упражнений для роста трицепсов