Найти в Дзене
СДВГ, ОКР, ТРЕВОЖНОСТЬ. Высокий интеллект и скрытые расстройства
СДВГ, ОКР, ТРЕВОЖНОСТЬ. Высокий интеллект и скрытые расстройства: когда ум становится маской За 20 лет работы я всё чаще вижу одну и ту же картину. Человек с высоким интеллектом, блестящей речью, быстрой логикой. Он умеет объяснить всё - кроме собственного истощения. И каждый раз звучит фраза: «Со мной всё нормально. Просто я слишком много думаю». Но иногда “слишком много думаю” - это не про талант. Это про компенсацию. Как одарённость маскирует СДВГ При СДВГ страдает не интеллект. Страдает регуляция внимания и импульсов...
16 часов назад
Шаман внутри (взгляд нейропсихофизиолога)
Читать поле: что на самом деле происходит в мозге, когда вы “всё чувствуете” Мне часто на диагностике говорят: - «Я чувствую поле». - «Я считываю людей за секунду». - «Я захожу в комнату и понимаю всё». И каждый раз я не спорю. Потому что это правда. Но правда не мистическая. А нейрофизиологическая. Что такое “поле” с точки зрения мозга Мы живём не только глазами и ушами. Мы живём через микросигналы среды: Большинство этих сигналов вы не осознаёте. Но мозг их фиксирует. Включается так называемая система быстрой оценки угрозы и значимости - амигдала реагирует быстрее, чем вы успеваете подумать...
112 читали · 5 дней назад
КВАНТОВЫЙ МОЗГ
почему будущее - это не судьба, а вероятность Иногда в науке случаются встречи, которые меняют вектор мысли. Так произошло и со мной. Я - ученый в области психофизиологии, нейродиагност, работаю с ЭЭГ, читаю ритмы мозга и люблю конкретику. И вдруг - разговоры с профессором квантовой физики. Звучит как начало фантастического романа. Но на деле - это про одно и то же: про вероятность. Почему мне стало интересно В психофизиологии есть фундаментальный факт: мозг не реагирует на реальность - он её предсказывает...
1 неделю назад
Юнг, мозг и почему одни и те же символы рождаются в разных культурах
архетипы, коллективное бессознательное и нейронные шаблоны Когда я впервые читала Юнга, мне казалось, что он говорит языком поэта. Когда я начала работать с ЭЭГ и нейродинамикой - поняла, что он говорил языком нейробиологии, просто у него ещё не было томографа. Юнг называл это архетипами - универсальными образами, которые повторяются в мифах, снах и сказках разных народов: Мать, Герой, Тень, Старец, Дитя. Сегодня мы можем посмотреть на это иначе. С точки зрения психофизиологии архетип - это не «мистический код», а устойчивый нейронный шаблон...
1 неделю назад
Циркадный саботаж: как вы ежедневно разрушаете свой мозг во имя продуктивности
Вы не ленивые. Вы просто живёте против своего мозга. Каждый раз, когда клиент говорит мне: «Я вроде стараюсь, но к обеду я уже выжат» или «Вечером я вдруг становлюсь продуктивнее, но утром - ноль» я не ищу мотивацию. Я ищу его циркадный ритм. Циркадные ритмы - это не модное слово. Это биологический таймер в гипоталамусе (супрахиазматическое ядро), который управляет выработкой кортизола, мелатонина, температурой тела, вниманием и скоростью мышления. Утром у большинства людей пик кортизола - мозг готов к аналитике...
1 неделю назад
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: Альфа нет
Почему отсутствие альфа-ритма - не всегда плохо. И не всегда безопасно. Когда люди читают заключение ЭЭГ: «Альфа-ритм отсутствует»,- реакция обычно одна: тревога. Но правда гораздо интереснее. Отсутствие выраженной альфы - это не диагноз. Это маркер. И он может означать две совершенно разные истории. ИСТОРИЯ ПЕРВАЯ: мозг высокой готовности Есть люди, у которых альфа слабо выражена, потому что их нервная система привыкла к высокой когнитивной нагрузке. Это: • предприниматели • врачи • руководители •...
2 недели назад
3 книги, которые действительно меняют мозг - если читать их правильно
Я редко рекомендую книги просто “потому что хорошие”. Я рекомендую те, которые перестраивают мышление. Но только если вы читаете их не глазами, а нейросетью.Вот три книги и конкретные главы, которые могут изменить ваш внутренний ландшафт. Андерс Хансен «Почему мне плохо, когда всё вроде хорошо» 🔎 Читайте внимательно главы про: - эволюцию тревоги - негативное смещение внимания - дофаминовую систему и зависимость от новизны Почему именно они? Потому что в этих главах мозг перестаёт быть “врагом” и становится биологической системой выживания...
2 недели назад
ВЫСОКИЙ ИНТЕЛЛЕКТ И СДВГ
: когда умность прячет расфокус Ко мне часто приходят взрослые, которые говорят: - У меня не может быть СДВГ. Я же умный. Я всегда хорошо учился. И вот здесь начинается самое интересное. СДВГ - это не дефицит интеллекта. Это дефицит регуляции. Страдает не способность мыслить. Страдает способность удерживать, планировать, завершать. Что делает высокий интеллект Если у человека сильная когнитивная гибкость, развитое абстрактное мышление и быстрые ассоциативные связи, мозг начинает компенсировать:...
2 недели назад
Ведьминское в мозге: что я вижу на ЭЭГ, когда человек “считывает поле”
Меня иногда спрашивают почти шёпотом: - А правда, что у некоторых есть ведьминское чутьё? - Это дар или психика? Я не улыбаюсь. Я открываю протокол диагностики. Потому что то, что в народе называют ведьминским знанием, я вижу на ЭЭГ. И это не мистика. Это сила внутренних ресурсов нервной системы. Где живёт “ведьминское” с точки зрения науки Когда человек говорит: «Я чувствую пространство» «Я считываю настроение ещё до слов» «Я знаю, что что-то не так» - в этот момент активна не фантазия. Я часто...
563 читали · 2 недели назад
ИИ УЖЕ ЗДЕСЬ
Вопрос не «хорошо или плохо». Вопрос - как использовать его для мозга. Мир искусственного интеллекта не спрашивал нас, готовы ли мы. Он просто вошёл - тихо, быстро, без стука. И пока одни генерируют ролики, другие рисуют аватарки, третьи пишут тексты «за пять секунд», я поймала себя на профессиональном интересе: а можно ли использовать ИИ не как костыль, а как тренажёр для мозга? Как психофизиолог я вижу две дорожки: • если ИИ делает всё за вас - префронтальная кора довольно быстро привыкает...
3 недели назад
СДВГ У ВЗРОСЛЫХ
Сегодня я получила письмо, которое будто замкнуло круг. Приглашение выступить спикером на крупной международной конференции в Стамбуле. Тема - СДВГ у взрослых. И я вдруг поняла: я изучаю эту тему уже 20 лет. Моя первая кандидатская диссертация была именно об этом. Я сидела в библиотеке, писала от руки, анализировала ЭЭГ, спорила с западными авторами и искала собственные закономерности. Двадцать лет. И я так мало говорила об этом здесь. А ведь это важно. Потому что взрослое СДВГ - это не про «гиперактивного ребёнка»...
3 недели назад
Диалоги с мозгом: «Любить - это быть рядом, а не держаться»
- Мозг, мне кажется, я снова хочу, чтобы меня любили так, чтобы не уходили. - Я знаю. Это старая потребность - безопасность через присутствие другого. - Но я боюсь, что если отпущу… потеряю. - Ты не теряешь. Ты путаешь любовь с контролем. А контроль - это работа амигдалы, не сердца. - То есть мне не нужно держать за руку, чтобы меня не бросили? - Если тебя нужно удерживать - это уже не любовь, это тревога. Любовь - это два автономных организма, рядом потому что хотят, а не потому что боятся. - А если он уйдёт? - Тогда это тоже выбор...
3 недели назад