Развитие мозга (без насилия)

На первый взгляд - просто точки и значки. На деле - почти точная модель того, как мозг живет в обычном дне. ЗАДАНИЕ ДНЯ iqrium.ru/almazina_z... В жизни нам постоянно приходится делать одно и то же: видеть сигнал, быстро понимать его смысл и правильно на него реагировать. Сообщение от человека. Интонация в разговоре. Несколько задач сразу. Нужно не перепутать, не среагировать хаотично, не утонуть в потоке.Именно это дублирует такое задание. Здесь мозг учится: - считывать правило; - удерживать его...

Почему это “простое” задание на цвета - на самом деле тренировка мозга уровня жизни https://iqrium.ru/almazina_zadanie7 На первый взгляд - просто квадратики. Цвета. Правила. Перенос. Но если смотреть глубже - это чистая нейрофизиология в действии. Когда вы выполняете это задание, в мозге одновременно работают несколько систем: 🧠 Префронтальная кора - держит правила (красный → синий → зелёный… не перепутать, не потерять) 🧠 Рабочая память - удерживает цепочку преобразований (что было → что стало...

Иногда, чтобы решить проблему, нужно не думать о ней ещё сильнее - а на минуту выйти из неё. Вот для этого я и даю такие задания. На картинке всё выглядит почти несерьёзно: левой рукой нажимать на цифры, правой - показывать жест по цвету. Но для мозга это очень серьёзная работа. Потому что здесь ему приходится сразу делать несколько вещей: - держать два правила одновременно - распределять внимание - переключаться без паники - не хватать первый импульс - координировать тело и мысль И в этот момент происходит важная вещь: мозг снимается с тревожного зацикливания...

Когда мы в школе писали сочинения, нам казалось, что это просто очередная пытка. Нужно было “охарактеризовать героя”. Найти “основную мысль”. Написать “своё отношение”. Но если честно, это было не совсем про литературу. Нас через героя учили видеть человека. Его мотивы. Его слабые места. Его боль. Его иллюзии. Его способ справляться с жизнью. И одновременно - знакомили с нами самими. Потому что, разбирая героя, мы неизбежно отвечали и на другие вопросы: а мне это близко или нет? а я бы так поступил? а...

Самый опасный момент в жизни - не когда вам плохо. А когда мозг уже всё решил за вас. Вот зачем я даю такие задания. Не для “памяти”. Не чтобы вы посидели с умным лицом над цифрами. И не потому, что мне жалко вас отпускать без домашки. А потому что у многих людей проблема не в эмоциях как таковых. Проблема в скорости, с которой мозг врёт, пугается и делает вывод. Ситуация из жизни. Очень обычная. Вам пишет близкий человек: «Нам надо поговорить вечером». И всё. Дальше внутри начинается сериал без...

Я начинаю с листа. Почти все мои тексты сначала появляются от руки - неровно, с зачеркиваниями, с паузами, когда рука замирает над словом. В эти моменты я очень хорошо чувствую мозг. Он работает иначе. Глубже. Тише. Честнее. Я помню, как писала диссертацию. Не печатала - именно писала, сидя в библиотеке. И в какой-то момент я начала замечать, как меняется мой почерк. Когда мысль была точной и живой, рука двигалась свободно, строки текли. Когда текст был формальным, «надо написать», почерк становился напряжённым, угловатым, будто мозг сопротивлялся...