Развитие мозга (без насилия)

Что вас пугает больше? Зайти в комнату и забыть, зачем пришли. Или проснуться утром и не хотеть ничего. Большинство людей выбирают первое. Потому что забывчивость выглядит страшно. Она заставляет думать о возрасте. О перегрузке. О деменции. О том, что мозг начинает подводить. И именно с такими страхами ко мне часто приходят на диагностику. Человек говорит: - Я стал всё забывать. Начинаем разбираться. И очень часто оказывается, что проблема вовсе не в памяти. Память не исчезла. Она просто перестала получать достаточно энергии...

BCI, который работает с мозгом, а не против него Недавно исследователи из Yale представили очень интересный подход к созданию неинвазивных интерфейсов мозг-компьютер (BCI). Если говорить простым языком, большинство технологий обучения мозга работают примерно так: «Вот правильный сигнал. Запомни его. Повторяй. Исправляйся.» По сути мозг пытаются заставить подстроиться под машину. Но новое исследование показывает совсем другую идею. Вместо того чтобы бороться с естественной активностью мозга, учёные решили использовать её внутреннюю организацию...

На первый взгляд - просто точки и значки. На деле - почти точная модель того, как мозг живет в обычном дне. ЗАДАНИЕ ДНЯ iqrium.ru/almazina_z... В жизни нам постоянно приходится делать одно и то же: видеть сигнал, быстро понимать его смысл и правильно на него реагировать. Сообщение от человека. Интонация в разговоре. Несколько задач сразу. Нужно не перепутать, не среагировать хаотично, не утонуть в потоке.Именно это дублирует такое задание. Здесь мозг учится: - считывать правило; - удерживать его...

Почему это “простое” задание на цвета - на самом деле тренировка мозга уровня жизни https://iqrium.ru/almazina_zadanie7 На первый взгляд - просто квадратики. Цвета. Правила. Перенос. Но если смотреть глубже - это чистая нейрофизиология в действии. Когда вы выполняете это задание, в мозге одновременно работают несколько систем: 🧠 Префронтальная кора - держит правила (красный → синий → зелёный… не перепутать, не потерять) 🧠 Рабочая память - удерживает цепочку преобразований (что было → что стало...

Иногда, чтобы решить проблему, нужно не думать о ней ещё сильнее - а на минуту выйти из неё. Вот для этого я и даю такие задания. На картинке всё выглядит почти несерьёзно: левой рукой нажимать на цифры, правой - показывать жест по цвету. Но для мозга это очень серьёзная работа. Потому что здесь ему приходится сразу делать несколько вещей: - держать два правила одновременно - распределять внимание - переключаться без паники - не хватать первый импульс - координировать тело и мысль И в этот момент происходит важная вещь: мозг снимается с тревожного зацикливания...

Когда мы в школе писали сочинения, нам казалось, что это просто очередная пытка. Нужно было “охарактеризовать героя”. Найти “основную мысль”. Написать “своё отношение”. Но если честно, это было не совсем про литературу. Нас через героя учили видеть человека. Его мотивы. Его слабые места. Его боль. Его иллюзии. Его способ справляться с жизнью. И одновременно - знакомили с нами самими. Потому что, разбирая героя, мы неизбежно отвечали и на другие вопросы: а мне это близко или нет? а я бы так поступил? а...