Психолог Наталья Небыт

Пестрит новостная лента. Каждый делится своим счастьем и достижениями.  А какое оно мое личное счастье? Котик-мурлыка, рыбка из тандыра, пестрые заросли цветов... Дача - мое место силы. Лежать рядышком с мужем и слушать книгу. Вместе растить сад и варить варенье. Смеяться над давно знакомыми шутками. Пить чай и любоваться ремонтом на утепленной веранде. Наслаждаться вкусом жареной картошки малосольными огурчиками.  А еще роводить онлайн консультации в удобное время. Пойти учиться снова и быть учеником...

Завершился второй модуль по психосинтезу. Травмы, защитные механизмы, адаптация к среде. Мы живучие. Мы начинаем приспосабливаться и выживать еще в животе у мамы. Удивительно как жажда жизнь помогает приспосабливаться еще маленькому нарождающемуся тельцу. Тело формирует свой опыт. Потом, когда мы начнем осознавать себя, мы не будем понимать эти сигналы тела. Сознания еще нет, оно будет позже. А пока тело записывает все сигналы, все послания мира в животе у мамы. Рептильный мозг составляет свою базу данных по выживанию...

Изменения, перемены, движение к мечте сопровождается повышением тревожности. Увеличивается зона неопределённости. Казалось бы, что движение к мечте должно снимать напряжение, но происходит обратный процесс. Тревога нарастает. Сама по себе тревога не причиняет вред. Это сигнал к тому, чтобы быть внимательнее. С этой точки зрения психика нам помогает лучше видеть реальность, вовремя реагировать и обходить опасные места. Важно различать продуктивную тревогу и тревогу ради тревоги. Если есть реальные обстоятельства, в которых надо решать проблему, то тревога друг и помощник...

Мы все время движемся из точки А в точку Б. Меняются дни, недели, скоро закончится 2025 год. Циклы сменяют друг друга как день и ночь. В этой суете теряешь себя и ориентиры. Много путаницы. Иногда просто потому что влетели в цикл и вылетели без осознания процесса. Что может быть проще, чем сказать в начале новому делу: "Привет"? А по завершении: "Спасибо и пока"? Заметить эти самые точки А и Б? А мы бежим и на трубе остается только И. Постоянное Ииииии в голове и делах, бесконечное, шумное. Бежим...

Любая коммуникация двухсторонняя: я даю, я беру. Давайте рассмотрим разные варианты на примерах. Возьмем детско-родительские отношения и отношения в паре. 4 варианта обмена: Вариант "я беру, я даю". В детско-родительских отношениях есть иерархия. Есть старший и младший. У старшего есть ответственность за младшего. Чем старше ребенок, чем он более самостоятельный, тем меньше ответственности на родителях. Старшие чаще дают, младшие чаще берут. Река жизни течет от старших к младшим. Младшие остаются должными старшим...