Психолог Наталья Небыт

Что значит взять ответственность за свою жизнь На что я могу повлиять? Как часто вместо ответа на этот вопрос человек уходит в сожаления и страдания о своей несчастной жизни. Или начинает выплёскивать гнев и недовольство положением дел. Как все эти эмоции, переживания и ругательства в адрес неправильного или несправедливого другого делают вас счастливыми? Разве у вас стала больше денег? Может быть претензии к родителям укрепили ваш брак или помогли выйти замуж? А сколько энергии вы слили на переживания? На то, чтобы изменить круг забот? Наверное очень много, но ничего не изменилось. Ни денег, ни радости, ни новых путешествий. Только выгорание и упадок сил. Потому что изменить по настоящему вы можете только свою поведение, свое мышление. Это и есть круг влияния. Рекомендую книгу Стивена Кови 7 навыков высокоэффективных людей. Обратите внимание на реактивный и продаваемый подходы к жизни. Ведь пребывание в старых шаблонах мышления и жизнь в детско-родительских сценариях не приводит к новым результатам. Хотите другого - расширяйте свою зону влияния. Это и есть "взять ответственность за свою жизнь".

Теневые фигуры В психосинтезе много внимания уделяется тени. В тени могут быть реальные фигуры и наши внутренние. Они тоже управляют процессами нашей жизни: мама в моей голове, слова, сказанные первой учительницей, Обидные слова мужчины, брошенные на прощание. Это тени. Наши скелеты в шкафу. Сначала они из плоти и крови, а потом превращаются в скелеты. Ивы прячем их подальше от сознания, потому что больно. Невыносимо вспоминать. Мы становимся похожи на маленьких детей, которые боятся бабайку под кроватью. Можно отпилить ножки у кровати и бабайе не останется места. Можно пойти в личную терапию и пересчитать скелеты, подписать каждый экспонат и перенести их в музей памяти. Дать хорошее место каждому своему опыту. Мы все когда-то кого-то слушали. Делали как хотят другие. Это нормально. Мы учились жить и впитывали опыт старших. Сейчас наступает время самим себе говорить нужные слова. Чтобы нашим детям не пришлось выграбать из своих шкафов наши скелеты.

Анима и Анимус. Женщина и мужчина. Полное погружение в психосинтез на 2 дня. Наши внутренние женщина и мужчина, отношения между ними определяют основные жизненные стратегии. Через эти две субличности разворачиваются отношения с противоположным полом, с собой. Перфекционизм и прокрастинация есть и в этой теме. Идеальная женщина или мужчина, идеальные отношения, семья, брак и прочее. В становлении мужчины и женщины есть свои стадии. Грустно, что часто застреваем на первых двух. Наивное ожидание принца и розовых единорогов, принцессы и бесконечного восхищения любым взмахом мизинца... Выход есть. Понять где я, на какой стадии затревание и расти, формировать новые навыки. Кстати, откаты на рание стадии это обычное дело. Ибо все новое  провоцирует желание вернуться к знакомому и устойчивому. Поэтому не удивляйтесь повторам сценариев в отношениях. Защитные механизмы заботятся о целостности системы, а не о вашем счастьи. Осознавать, двигаться малыми шагами. Тема заряженная и непростая. Нужно созреть.

В нашей душе много разных субличностей. Есть и Спаситель. Та часть, которая верит в нас, когда мы запутались. Продолжает утешать в трудную минуту. Верить в нас как творцов своего счастья. Всегда смотрит любящим взглядом. Дарит свою мудрость и поддержку. Я желаю вам встретится с этой частью себя и быть с ней в контакте. Протоптать к ней крепкие тропинки нейронных связей. Быть собой. Настоящим. Развиваться, расти, творить чудеса. А если вы не знаете себя таким, то пусть эта часть сегодня зародится в вашей душе, растет и крепнет.

Настроение Нас трое: дух, душа и тело. Гармония внутри это про дружбу этих троих. Когда они живут в согласии. Это состояние мы узнаем по большим праздникам. Есть время для радости в душе, для удовлетворения тела и желания единения со всем сущим, жить со всеми в вечных ценностях. Замечательное ощущение праздника. Просыпаешься, а праздник еще идет. Новогодние каникулы как маленький отпуск для наших натянутых нервов. Выспаться, вкусно поесть, прогуляться по морозцу. Красота! Отдыхать, впитывать праздник. Быть этим праздником. Просто так и никуда не спешить. Желать незнакомым людям здоровья и счастья. На какое время мы открываемся друг другу и не ждем подвоха. Мы возвращаемся к своим базовым настройкам: ощущению счастья и безопасности. Чем-то похоже на пребывание утробе матери. Когда ты чувствуешь, что являешься частью чего-то большего. Тело сыто и в тепле. Душа спокойна, потому что мир-мама большой и добрый. Прекрасный космос есть внутри тебя и снаружи. Праздник! 🎉🎄

Психоанализ, деньги и маркетинг В срочном чтении уже три книги. Надо хотя бы выбрать с какой начать. Есть идея посмотреть на свое дело через юнгианский психоанализ. Маскулинность в женщине, анимус, про достигаторство, волю к победе - это про дело и успех. А еще есть та самая фемрнность, которая ловит ритм и настроение среды. Вместе у них получается делать бизнес по-женски. Хочу поразмышлять на каникулах про следующий год. Нужно подкрутить внутренние настройки. Заодно будет что обсудить с моим психоаналитиком. Кстати, очень четко вижу связь между внутренним настроением и потоком финансов. И просто танцев с бубном, красного кошелька и денежных ритуалов недостаточно для профессионального роста. Без изменений самой личности это не работает. Поэтому пора выходить на новый уровень. Моя многогранная личность хочет проявления. Конечно страшно. Хочется спрятаться за очередную книжку и тщательно прописывать упражнения, размышлять о внутреннем мироустройстве себя любимой. Но... маркетинг гласит, что надо выходить к людям и они к тебе потянутся.