Психолог Наталья Небыт

Игрушка в руках ребёнка Мелочи... Маленькие детальки, необязательные вещи, кажется совсем ненужные. Размышляю о том, как происходит обесценивание на примере рукоделия. Раньше я обращала внимание на куклу. Ее форма, качество исполнения, подбор цветов в одежде, сочетание с волосами и цветом тела это все казалось самым важным. Теперь же заметила как много мелочей дополняют образ и делают куклу "живой", целостной. Оказывается игрушки в руках куклы это очень нужный элемент. Значит у куклы есть отношения, она не одинока. Это про то, как наше бессознательное проецирует на куклу внутренние образы. Если кукла просто красивая, то она одна. Если у нее что-то есть в руках, то с ней хочется общаться. Может это привет из нашего детства? Вспомните как дети знакомятся. Они обязательно берут с собой игрушку. Это повод начать общение. Когда мы становимся взрослыми нам тоже нужен повод для знакомства. Это не только предмет в руках другого, это его действия, реакции, слова. А все началось с игрушки в руках. Так мы учились строить отношения.

Послевкусие 8 марта Наблюдаю феминность и маскулинность как жизненные стратегии. С этой точки зрения 8 марта было особенно интересным. Что же такое быть женщиной? Интересно, что как будто только раз в году женщина может официально никуда не бежать, а быть собой. Быть томной, романтичной, получать признание за то, что она просто есть. Ничего не достигать. Как-то немного неловко, что этот день такой длинный. В этот раз я слышала много поздравлений от самих женщин, а мужчины как будто вывались и были вне праздника. Раньше так не было. Видимо общая усталость сказывается и стресс. Сейчас как будто не время для чувств, эмоций. Надо выжить. Может это как раз то самое время для нас женщин, чтобы напомнить своим близким мужчинам про любовь, близость, ценность отношений? Побыть феями, создавая пространство тишины и любви. Там где наши близкие могут отдохнуть душой, вспомнить себя настоящих и воспрянуть духом. Женщина это сила, сила любви в действии, островок мира. Выбрать в себе женщину. Признать феминность не только 8 марта.

Что значит взять ответственность за свою жизнь На что я могу повлиять? Как часто вместо ответа на этот вопрос человек уходит в сожаления и страдания о своей несчастной жизни. Или начинает выплёскивать гнев и недовольство положением дел. Как все эти эмоции, переживания и ругательства в адрес неправильного или несправедливого другого делают вас счастливыми? Разве у вас стала больше денег? Может быть претензии к родителям укрепили ваш брак или помогли выйти замуж? А сколько энергии вы слили на переживания? На то, чтобы изменить круг забот? Наверное очень много, но ничего не изменилось. Ни денег, ни радости, ни новых путешествий. Только выгорание и упадок сил. Потому что изменить по настоящему вы можете только свою поведение, свое мышление. Это и есть круг влияния. Рекомендую книгу Стивена Кови 7 навыков высокоэффективных людей. Обратите внимание на реактивный и продаваемый подходы к жизни. Ведь пребывание в старых шаблонах мышления и жизнь в детско-родительских сценариях не приводит к новым результатам. Хотите другого - расширяйте свою зону влияния. Это и есть "взять ответственность за свою жизнь".

Теневые фигуры В психосинтезе много внимания уделяется тени. В тени могут быть реальные фигуры и наши внутренние. Они тоже управляют процессами нашей жизни: мама в моей голове, слова, сказанные первой учительницей, Обидные слова мужчины, брошенные на прощание. Это тени. Наши скелеты в шкафу. Сначала они из плоти и крови, а потом превращаются в скелеты. Ивы прячем их подальше от сознания, потому что больно. Невыносимо вспоминать. Мы становимся похожи на маленьких детей, которые боятся бабайку под кроватью. Можно отпилить ножки у кровати и бабайе не останется места. Можно пойти в личную терапию и пересчитать скелеты, подписать каждый экспонат и перенести их в музей памяти. Дать хорошее место каждому своему опыту. Мы все когда-то кого-то слушали. Делали как хотят другие. Это нормально. Мы учились жить и впитывали опыт старших. Сейчас наступает время самим себе говорить нужные слова. Чтобы нашим детям не пришлось выграбать из своих шкафов наши скелеты.