Нати - Йога подвижности | Жизнь и практики для тела, души и разума

Практики выходят 3 раза в неделю и остаются в канале навсегда. Это для тех, кто хочет заниматься в своем ритме и не привязан к расписанию. Так же, встречи в прямом эфире, если есть желающие. Включает: - Моя поддержка и общение в общем чате - я всегда рядом, готова ответить на вопросы, поддержать в практике. - Кундалини йога (~1.30 часа) глубокие практики, которые помогают наладить здоровье, стабилизировать внутреннее состояние, повысить качество жизни. - Дыхательная гимнастика (~30 мин) - для раскрытия голоса, корректировка осанки, ведь от того как мы дышим, зависит положение наших плеч и спины...

Архив 2024 2025 Январь Февраль Март Апрель Май Июнь Июль и август Сентябрь Октябрь Человек разумный Тазовое дно Диафрагма Мышцы кора Продолжение про кор Поясница Практики Мантра Ра Ма медитация 108 Сурья Намаскар Лайф Моменты Китая - сушение зелени Уточка мандаринка Стреляю из лука, пробую новое Удивительный Китай (брачный рынок) ...