О мантрах

Хочу сказать то, что действительно есть страшные мантры 😳. И нет, я сейчас не про какие-то мистические формулы или древние тексты. Это гораздо проще и... куда опаснее. Йоги Бхаджан говорил, что самые страшные мантры, это те, которые мы сами себе постоянно повторяем, порой даже не замечая этого. Вот несколько таких мантр, которые многие из нас, возможно, произносят чаще, чем следовало бы: ▪️Я не могу ▪️У меня не получится ▪️Я не достойна/достоин ▪️Это слишком сложно для меня ▪️Я не заслуживаю любви ▪️Я всегда всё порчу ▪️Мне никогда не везет Страшно? А ведь они действительно влияют на нас, программируя наше сознание. Мы сами себя убеждаем, что неспособны, недостойны или недостаточно хороши. И с каждым повторением таких "мантр" мы создаем реальность, в которой эти убеждения становятся правдой. Йоги Бхаджан предупреждал об этом наши слова и мысли обладают огромной силой. Когда мы говорим себе "я не могу", мозг воспринимает это как команду и начинает искать доказательства нашей "несостоятельности". Парадокс в том, что, произнося такие фразы, мы становимся сами себе лучшими (или худшими?) мотиваторами в отрицательном смысле. Эти мысли плотно обосновываются в голове и строят там уютное гнездышко из наших страхов и неуверенности. Как избавиться от таких мантр и выгнать их из головы? 1. Осознайте, что вы их произносите. Иногда это происходит автоматически, но попробуйте замечать каждый раз, когда ловите себя на мыслях "я не могу" или "я недостаточно хорош(а)". Это первый шаг к освобождению. 2. Практикуйте позитивные мантры. Включите настоящие мантры в свою практику, такие как Са Та На Ма, Вахей Гуру или просто Я есть (Sat Nam). Они помогают выстроить новую реальность, основанную на вере в свои силы. 3. Создайте собственную позитивную мантру. Что-то простое, вроде "Я способен (способна) на все" или "Каждый день я становлюсь опытнее". Пусть это будет ваша личная аффирмация, которую можно повторять вместо привычных "страшилок". 4. Представьте, что это мысленный спам. Каждый раз, когда в голове появляется мысль типа "я не смогу", "я не достойна (ин)", считайте это спамом, который случайно попал в ваш почтовый ящик. Ну кто на такое вообще ведётся😅? Просто нажмите мысленную кнопку "удалить" и скажите себе: “А теперь вернёмся к более важным сообщениям: я достоин (на), у меня всё получится!” Ведь по сути, все эти "я не могу" - это просто иллюзии. Это не реальность, это всего лишь наши мысли, которым мы придали слишком много силы, словно они могут управлять нашей жизнью. Как говорил Йоги Бхаджан: “Вы - не ваши мысли, вы тот, кто их создаёт”. И если у нас есть сила создавать страхи, то уж точно есть и сила создавать веру в себя, любовь и процветание. Поделитесь вашими “страшными” мантрами, и как с ними справляетесь? С любовью и светом, Нати Кундалаки - йога счастливчиков 🫰

Периодически вижу в отзывах, что кто-то убегал с практик, потому что там вызывали сатану. Ну что сказать, и смех, и грех! 😄 Столько вокруг Кундалини йоги мифов и заблуждений, хотя иногда достаточно просто задать вопрос, чтобы раз и навсегда выяснить для себя ответ. Я всегда на практиках объясняю, что мы говорим, поём, но конечно, предугадать все вопросы невозможно. Именно поэтому важно задавать их или двигаться в доверии к учителю. Йоги Бхаджан, который привез Кундалини йогу на Запад, на своих занятиях не всегда объяснял каждое действие или мантру. Ученики двигались в доверии, чувствуя процесс. Сейчас время изменилось, каждый второй у нас психолог, астролог, таролог, нумеролог, йог и кто угодно ещё. И двигаться в доверии стало сложнее. Вот почему практика Кундалини йоги так актуальна, она помогает вам почувствовать и осознать, с кем вам по пути, а от кого лучше держаться подальше. Теперь вернемся к нашей «страшной» мантре 😅. Са Та На Ма (Sa Ta Na Ma) к сатане не имеет никакого отношения. Но давайте представим, а что если.. 🤔 Кто такой сатана? Это символ соблазнов, обмана, зависимостей и всего, что уводит нас с пути истины (в Таро есть такая карта старший 15 аркан Дьявол). Это беспорядочные связи, желание идти по лёгкому пути, даже если он ведёт в тупик. Думаю, не монахи приходят на практики йоги, и каждый в жизни с чем-то из этого сталкивался. Это наша тёмная сторона, низкие частоты, и важно её не игнорировать, а встретить лицом к лицу, осознать и принять. Ведь, только познакомившись с этой частью себя, можно научиться отличать семена от плевел, и что приносит нам рост и счастье, а что ведёт к разрушению. Са Та На Ма (эту мантру мы используем в фундаментальных медитациях для памяти и от зависимостей), что же она на самом деле означает. Обещаю, ничего общего с рогатым персонажем из преисподней. 😉 Са Та На Ма - это не тайный шифр, не призыв каких-то загадочных сил, а древняя мантра, связанная с жизненными циклами и глубинной мудростью. Она состоит из четырех звуков, которые представляют собой этапы жизни: Са - это начало, зарождение. Символизирует бесконечность и творение. В природе это как весна, всё оживает, пробуждается, зацветает. Та - это жизнь, рост, созидание. Этот этап символизирует то, что уже набрало силу и растёт, как лето, когда всё цветёт и плодоносит. На - это завершение, трансформация, смерть. Это как осень, когда всё созревшее постепенно уходит на покой, оставляя место для нового. Ма - это возрождение, новая возможность, перерождение. Это зима, когда внешне всё замирает, но внутри происходит подготовка к новому циклу. Когда мы поём эту мантру, то проживаем все эти этапы, такой своеобразный круговорот жизни. Это как вдохнуть полной грудью и принять тот факт, что всё в мире приходит и уходит в своё время. И каждый этап важен, и каждый даёт нам свои уроки. Произношение Са Та На Ма настраивает нас на эту природную мудрость. Все переживания о прошлом, беспокойства о будущем начинают отступать. Появляется понимание, что вы часть этого огромного, вечного процесса жизни. Мантра эта не только успокаивает и очищает ум, но и позволяет почувствовать свою связь с чем-то большим, чем наши ежедневные заботы. Она помогает привести мысли в порядок и даёт силы быть в гармонии с собой и миром. Запомните, Са Та На Ма, это не про тёмные силы, а про циклы жизни, про принятие и гармонию. Задавайте вопросы, ищите ответы, и в конце концов, прислушивайтесь к себе и своим ощущениям. Ведь через практику Кундалини йоги каждый из нас может найти свой путь к осознанности и радости, без страхов и заблуждений! А какая у вас была реакция на эту мантру?) Нати Кундалаки - йога счастливчиков 🫰