Психолог рядом. Наталья Старосельская

Читаю интернет. Очередное осуждение детского поведения. Очередное клеймение инфантильности. Разве не написано в Святом Писании «будьте как дети»? Разве в детском поведении — направленном на творчество, любопытство, открытость, сопереживание, принятие — разве в этом нет ресурса для развития человека? Для его совершенствования? Почему мы обличаем в слове «инфантильность» только безответственность, лень, трусость, слабость и эгоизм? Как будто детство — это диагноз. Как будто ребёнок внутри — бракованная деталь, подлежащая замене...

Идея «языков любви» принадлежит американскому писателю, семейному консультанту Гэри Чепмену. Свою концепцию он впервые изложил в книге «Пять языков любви: Как выразить любовь вашему спутнику», которая вышла в свет в 1992 году. Он же и ввел в обиход сам термин — «язык любви». Работая с парами, Чепмен заметил закономерность: супруги часто искренне любят друг друга, но при этом чувствуют себя несчастными и обделенными вниманием. Свои наблюдения за более чем 12 лет практики он проанализировал и пришел к выводу: люди по-разному выражают свою любовь и, что важнее, по-разному понимают, что их любят...

Мы живем в окружении людей. Мужья, партнеры, дети, внуки... Те, кто составляют смысл нашей жизни. Те значимые люди, от которых зависит состояние нашей души. В особые минуты. В особые дни. Они обязаны быть рядом. Так ощущает наше сердце. Ты ведь сейчас, именно сейчас, должен быть рядом, чтобы что-то важное сказать или сделать. Это чувство такое сильное, всеобъемлющее, такое важное, такое устойчивое. В нём столько требования. В нём столько мучительного запроса на нежность, доброту, любовь и заботу...

"Она справилась. А я — нет. Она молодец. А я — неудачница". Я — психолог-травматерапевт. И таких пластинок за годы практики я выслушала сотни. Но самое удивительное: я и сама когда-то жила с этой песней...

Речь пойдет об Оптимисте. Кто же это такой на самом деле? Человек в розовых очках, который не видит опасностей? Или же мудрый стратег, умеющий делать жизнь легче? Давайте разбираться вместе, бережно и с научным подходом...

У меня один вопрос: ну почему вы приходите через год? Измена формирует капсулу. Герметичную, тяжелую, наполненную ядом. Она где-то глубоко внутри вас. Это — капсула вашей невыплаканной, неразрешенной боли. Измена - это потеря, утрата. Многие принимают решение пострадать, и приходят спустя год, а то и больше после измены или предательства. К этому моменту они уже прошли этап «острого горя». Казалось бы, время лечит. Но нет. В психологии это называется этапом длительного сопротивления своей боли...

«Линия жизни». Достаточно часто клиент, который обращается за помощью, не осознает, что причину его психоэмоционального состояния нужно искать в прошлом. Поэтому на начальном этапе работы важно помочь...

Мы привыкли думать, что улыбка — это просто вежливость или способ понравиться. «Улыбайтесь, и мир улыбнется вам в ответ» — эту мантру мы слышали сотни раз. Маркетологи знают: улыбка продавца повышает продажи на 20%...

«Ну дорогие товарищи! Но это же полный бред — поздравлять женщин с тем, что они женщины, а мужчин с тем, что они мужчины. Вот ещё один очередной праздник, безумие! Ну что тут сказать? Куча расходов на цветы, нелепые подарки...

Знаете, что чаще всего крадет нашу самооценку? Не мнение окружающих и не реальные провалы. Её крадет внутренняя «училка» — та самая строгая женщина внутри нас, которая садится за стол, берет указку и начинает ставить двойки. За то, что не успела. За то, что устала. За то, что не дотянула до придуманного идеала. Мы живем в бесконечной гонке за мифической «пятеркой», не замечая, что на самом деле мы уже давно сдали этот экзамен. Просто забыли заглянуть в дневник. Сегодня я предлагаю вам упражнение, которое займет не больше часа...

«Я снова не знаю, уйти или остаться. Потому что если уйду — останусь одна. А одной быть… страшно, но привычно». И в этом «привычно» поместилась целая жизнь. Она выросла в семье, где воздух был спертым от беды. Отец пил. Не каждый день, но достаточно, чтобы дом перестал быть крепостью. Мать всегда была занята — не жизнью, а выживанием. Она пыталась латать дыры, затыкать пробоины, успокаивать крики и делать вид, что всё нормально, когда всё было ненормально. В этом хаосе девочка научилась главному навыку — становиться невидимой...

«Он женился, — сказала она. — Он пригласил всех. Отца, его новую жену, дальних родственников, сослуживцев. Но меня там не было». Когда она начала рассказывать свою историю, передо мной предстала не просто женщина, которую забыли позвать на свадьбу...