Психолог Наталья Селищева

А самое главное - нужно ли это делать? Люди расстаются, увольняются с работы, переезжают в другие города, страны. А потом происходит какое-то событие и появляется возможность и желание вернуть все на круги своя. Начинаются сомнения, метания, взвешивание, появляется чувство неопределённости. Возникает противоречивый страх - упустить возможность и вляпаться опять в то же...

В нашей жизни мы часто создаем иллюзии об окружающем мире и о самих себе. Эти ложные представления могут стать настолько устойчивыми, что мы начинаем принимать их за реальность и они могут серьезно повлиять на нашу жизнь. Вот некоторые из наиболее распространенных иллюзий, которые могут мешать жить: 1. Иллюзия контроля. Эта иллюзия заключается в том, что мы уверены в своей способности контролировать других людей и события вокруг нас. На самом деле мы не можем контролировать все, и когда мы понимаем...

Существует множество практик и техник, которые могут помочь восстановить и укрепить ресурсы. И здесь важно понимать, что у нас всех разные потребности в отношении восстановления ресурсов. Поэтому важно выбрать практики, которые наиболее подходят для ваших потребностей и уникальной ситуации. 1. Практика «То, что всегда со мной» (автор О. Примаченко). Вспомните тот «несгораемый» опыт, который сделал вас собой, таким или такой, какой/ая вы есть сейчас. Все яркие события вашей жизни: ваши принятые...

Ресурсы, ресурсное состояние, что это вообще такое и где их взять? Давайте по порядку) Ресурсное состояние - это психологическое состояние, когда человек готов и способен эффективно решать жизненные задачи. В ресурсном состоянии человек чувствует уверенность в своих способностях и готов к преодолению трудностей. Т.е. человек находится в состоянии, которое позволяет ему адекватно принимать риски и стремиться к достижению своих целей. Ресурсы помогают человеку войти в ресурсное состояние. Ресурсы могут быть разных видов, такие как социальные, культурные, экономические, психологические и т...

Бывают такие моменты в жизни когда становится скучно и не интересно, вроде бы и занятия есть, а вот как-то не хочется ими заниматься. Можно конечно же и поскучать, но не долго) Потому что долгая скука перерастает в проблемы - апатию, снижение самооценки, депрессию. Поэтому лучше разобраться почему же вам скучно и устранить причину. Скука - это чувство, которое может возникнуть, когда человек чувствует отсутствие интереса к окружающим его вещам и событиям. Скука может иметь несколько причин: 1...