Наталья Рябова: Выбор есть всегда

Помните Тринадцатого Чертенка из мультфильма? Того самого, который искал ответ на вопрос: «Любить себя — это хорошо или плохо?» . Написала о нем целую статью На самом деле этот вопрос не про эгоизм, а про контакт с собой. Ведь отношения с миром (и другими) всегда начинаются с отношений с самим собой: если я не слышу свои чувства, не замечаю свои настоящие желания, не понимаю своих ценностей, то и мир вокруг становится каким-то непонятным. Люди раздражают, обстоятельства кажутся несправедливыми, а жизнь как будто все время идет «не туда»...

Помните, как начинается знаменитая сказка Алексея Толстого? Одинокий, нищий старик вытесывает из говорящего полена мальчика. Тот еще на этапе сборки начинает дерзить, а едва встав на деревянные ноги, сбегает из дома, продает единственную азбуку и влипает в криминальную историю с говорящими животными. В детстве нам казалось, что Буратино — просто непослушный и легкомысленный озорник. Но если посмотреть на эту историю через призму современной психотерапии, перед нами разворачивается классический роман воспитания...

(🌱Хроники огородной психотерапии🌱) Возможно, вы, как и я, каждую весну собираете пятилитровые бутыли... Складываем их где-нибудь в уголке участка и думаем: потом пригодятся. Потом — это особенное место: туда мы часто отправляем не только баклажки, но и свои мысли, желания, заботу о себе... Потом отдохну. Потом высплюсь. Потом займусь здоровьем. Потом поговорю по душам с близкими. Потом разберусь со своими чувствами. И вот недавно пришло похолодание. Я смотрела на свои огуречные «клумбы» и переживала:...

Истории наших любимых мультфильмов — это не просто детские сказки, а глубокие психологические притчи о поиске идентичности, сепарации и преодолении базовой изоляции. За каждым «вредным» или депрессивным поведением героев всегда стоит огромный дефицит любви, безопасности и признания. Разбирая их через призму психологии, мы можем увидеть классические поведенческие капканы и найти точные маркеры истинной психологической зрелости. Когда социум требует от нас соответствия жестким стандартам и правилам,...

Продолжу про психотерапию от Гены и Чебурашки... ПОмните вредную старушку? Шапокляк — классический агрессор, чей «внутренний перфекционист» пытается привлечь к себе внимание через разрушения и нападения. У нее есть четкое правило: Кто людям помогает — тот тратит время зря. Хорошими делами прославиться нельзя. Шапокляк перекладывает ответственность за свое одиночество и скуку на общество. Раз мир не развлекает ее и не принимает, значит, мир «виноват», и его нужно наказать (устроить пакость, выстрелить из рогатки, подсунуть крыску Лариску)...