Тренировки дома с Дарьей | Фитнес с любовью к себе 🫶

В начале пути есть сильный импульс, но как только фитнес превращается в рутину, а первые результаты ещё не видны, 80% занимающихся, просто забрасывать тренировки. Если бы вы были ленивым человеком, вы бы не начинали...

Дома мозг настроен на отдых. И люди часто жалуются что бытовые дела, дети, питомцы илм просто лень побеждают желание расстелить коврик и начать тренировку. Сегодня поговорим о том, что с этим делать. Знакомая картина: вы честно решили, что с понедельника начинаете заниматься дома...

Давайте поиграм в ЧЕСТНОСТЬ. Если согласитесь с тем, что я написала, поставите ❤️ Вот первый обман и самый большой. ● Мы красим волосы, чтобы скрыть их тусклый цвет, раннюю седену.

Терпи, шпагт требует жертв — фраза, за которую мне до сих пор стыдно перед своими ученицами 🫣 P.S.: простите меня, мои чудесные, что раньше я с вами делала это Кто знаком со мной давно, тот знает, что в тренерство я пришла из спорта...