Психотерапевт про отношения: с собой, бизнесом и партнёром

Чек-лист здоровых отношений Как понять, нормальные ли у нас отношения? Сегодня делюсь Первый пункт: вы можете говорить о деньгах без истерики. Звучит просто, но сколько пар развалилось именно из-за того, что один копил в тайне, а второй тратил в открытую. В здоровых отношениях вы обсуждаете бюджет, кредиты, крупные покупки без страха, что вас осудят или высмеют. Вы можете сказать «мне страшно, что мы не тянем ипотеку» и услышать в ответ не «сама виновата, зачем купила эти сапоги», а «давай посмотрим, что можно сделать»...

Сижу я на днях с парой. Оба — владельцы небольших бизнесов, умные, успешные, любящие. По крайней мере, так казалось до этого момента... Она вдруг говорит: «Я нашла его тайную кредитку. На ней уже 300 тысяч». Он молчит, краснеет, смотрит в пол. Она плачет: «Я не знаю, что хуже — если бы он изменил с женщиной или с банком». Она права. Потому что финансовая неверность бьёт по тому же месту, что и сексуальная, — по доверию Я много раз видела в кабинете, как люди узнают о скрытых долгах, вторых счетах или кредитах на «чёрный день»...

Утро добрым не бывает? Попробуйте этот лайфхак! Я не раз слышала про отвратительные утра у людей из графика 5/2: Будильник, мысль «опять понедельник», тревожная лента соцсетей. Знакомый сценарий? У меня обычно было не так, но сейчас готова присоединиться к этим людям и этим мыслям. Рассказываю как я нашла способ «перепрошить» утро. Это не моя идея, а метод от гуру мотивации Энтони Роббинса. Но он реально работает! Суть в 5 простых утренних вопросах. Они помогают поймать фокус на хорошем до того, как день начнет диктовать свои условия...

Очень часто молодые мамы переживают ощущение, будто после выхода в декрет жизнь остановилась. Кажется, что карьерные достижения забылись, самореализация ушла на второй план, а собственные желания уступили место потребностям ребенка. Иногда возникает мысль: «Кто я теперь?» Это вполне естественно и нормально, но давайте посмотрим на ситуацию иначе...

В жизни каждого человека наступает момент, когда безопасная, протоптанная тропа раздваивается, перед ним возникает неизведанная, заросшая тропинка, уходящая в туман. Инстинкт самосохранения велит остаться на знакомом пути. Но именно тот, кто решается сделать шаг в неизвестность, обретает нечто бесценное — новое знание о мире и о себе. Утверждение «не позволяя себе рисков, мы не узнаем что-то новое» — это не просто фраза, а фундаментальный закон развития, справедливый как для отдельной личности, так и для всего человечества...