Про отношения

Сегодня на сессии успешная IT-предпринимательница спросила: "Я зарабатываю больше мужа, руковожу командой, но... чувствую, что забыла как быть Женщиной. Это вообще что значит?" Я улыбнулась и открыла свой "не научный" и бесценный список наблюдений. Давайте разберемся 😁 1. Танцевать, даже если "не умеешь" Вчера видела потрясающую сцену в супермаркете: Деловая дама в костюме. На фоне полок с гречкой. Танцует под играющую в наушниках музыку ... Психологический факт: Танец — это: ✔ Быстрый способ "перезагрузить" мозг...

Записки беременного психотерапевта. Был у меня случай в практике, клиентка на 34-й неделе рыдала: «Я жуткая мать! Съела ролл с тунцом, забыла про фолиевую кислоту, а вчера орала на мужа!» Я вздохнула и... достала свой «беременный» дневник, там красовалось последняя запись: «Если ребёнок родится с хвостом — это будет мой хвост. Примем». Беременность — не болезнь, но и не марафон по учебнику. Я бы сказала, что это экзамен на новую версию себя! Делюсь сегодня своими заметками и опытом о том, как я готовилась и что получила в итоге...

Продолжаем обсуждение темы отношений МЖ. Я обещала рассказать, что делать паре, если «не заладилось»! Что я рекомендую когда пара ко мне приходит в кризисе? Увы, к психологу или сексологу пары приходят чаще в каком-то кризисе... 📍Самое простое: сначала прошу людей выделить время для "мы". Они создают контекст, выделяют время и создают общий опыт — ходят на семейную терапию например. Это уже прикольно😀 У психологов есть шутка про то, что терапия полезна минимум тем, что вы час времени в неделю выделяете, чтоб поговорить и подумать о себе...

Делюсь с вами заметками из дневника психотерапевта, который 15 лет собирает истории людей Итак, из слёз клиентов и своих собственных - поговорим о расставании. Недавно ко мне в кабинет пришла женщина — умная, успешная, с холодным лицом. Через 10 минут она разрыдалась: «Я же знаю, что он — не мой человек! Почему мне так больно?!» Я достала свой список на развод/ расставание — те самые правила, которые мы с клиентами собирали годами и приготовилась работать... Делюсь и с вами списком, примеряем на себя - относимся к с юмором😁 1...

Давайте разберёмся: что делает женщину по-настоящему сильной? Многие уверены, что сила — это когда ты всё можешь сама: и бизнес запустить, и счета оплатить, и дверь в квартиру починить: ну, на крайний случай — вызвать мастера. Психология отношений говорит нам другое: настоящая сила — не в гипернезависимости, а в умении быть наполненной, целостной и открытой к диалогу. Часто слышу идею от женщин в своем окружении, а для меня это Миф №1: "Мужчины боятся сильных женщин" Рассказываю как мужской психотерпевт: Нет, мужчины боятся не силы, а негибкости...

Жили-были в одном городе двое — Она и Он. Они любили друг друга, но иногда в их дом заглядывал незваный гость по имени Страх. Однажды вечером Он задержался на работе и не ответил на сообщение. Она ждала. Минута, две, час… И тут Страх постучался в дверь. «А вдруг он охладел?» «Может, ему скучно со мной?» «Или он встретил кого-то?» Страх нашептывал ей всякое, и сердце сжималось тревогой. Но тогда Вера встала и пошла открывать. И что же? За дверью никого не было. Оказалось, что у него просто сел телефон,...