МПШ Восток | MPH Vostok | Работа в промышленности и строительстве

Поддержание здоровья на вахте — то, чем нельзя пренебрегать. В предыдущем посте мы разобрали, как наладить сон и гигиену в полевых условиях. Сегодня поговорим о том, как заботиться о спине и суставах. А также про питание и водный баланс, которые не менее важны для нормальной работы организма. Большая нагрузка, непривычные условия, резкие перепады температур — все это сказывается на здоровье позвоночника и суставов. Что поможет минимизировать последствия: Вахтовое питание рассчитано на энергозатраты, поэтому блюда сытные и плотные...

Совсем недавно стабильность ассоциировалась с одной компанией и непрерывным трудовым стажем. Сегодня стабильность — это диверсификация: несколько проектов, гибкие форматы и контроль над своим временем. По данным российских платформ уже более 60% занятого населения совмещает несколько проектов или источников дохода. У этого явления даже появилось собственное название — портфельная карьера. Разбираемся, что это и как пересобрать свой профессиональный путь. Портфельная карьера — это модель занятости, при которой человек получает доход сразу из нескольких профессиональных направлений...

Работая с людьми, практически невозможно придерживаться только делового общения. Человеку нужен человек: обменяться парой шуток за кофе, поделиться успехом или неудачей, обсудить планы на выходные. Разбираемся, как дружить с коллегой и не испортить себе карьеру. Кто-то относится к офисной дружбе как к приятному бонусу, который скрашивает рабочие будни. У кого-то возникает искренняя привязанность, выходящая за пределы офиса. Исследования подтверждают, что такая дружба может быть не менее крепкой, чем та, что завязалась в детстве...

Вы прошли все этапы собеседований, получили заветное предложение… и поняли, что оно вам не подходит. А может, вы решили отказаться еще на первых интервью: задачи не те, условия не подходят или просто «не мое». Это нормально. Ненормально — исчезать без объяснений. Разбираемся, как отказаться и оставить о себе хорошее впечатление. Во-первых, это отразится на вашей репутации — рекрутер запомнит, а рынок таких специалистов не такой большой, как кажется. Во-вторых, через какое-то время вы можете снова оказаться в поиске и рассчитывать на эту компанию уже не сможете...

В любом коллективе случаются конфликты, конкуренция и борьба за влияние. Бывает, что обычные рабочие споры перерастают в настоящее противостояние и попытки избавиться от противника. В такой ситуации сложно сразу понять, что происходит: вас пытаются подсидеть или на фоне усталости просто разыгралась паранойя. Рассказываем, как понять, что у вас появился конкурент и что с этим делать. Иногда окружение кажется враждебным не из-за коллектива, а из-за внутреннего состояния человека. Неудачный опыт на...