MEITAN

Разбираемся, как не превратиться в “офисную креветку” и сохранить спину и шею здоровыми, даже если большую часть дня приходится проводить за компьютером. Что за синдром с таким смешным названием? Это положение, которое принимает почти каждый в конце дня работы с компьютером или нахождения в гаджете (а зачастую и с утра, и в течение всего дня). Сутулая поза, округленная спина, опущенная голова, выдвинутые вперед плечи — знакомо? Ну да, знакомо, привычно и даже удобно. А безопасно ли? 30 кг на шее...

За окном +30, друзья дразнятся фотографиями с пляжей, а вы сидите в офисе и пытаетесь понять, почему уже в 11 утра чувствуете себя так, будто отработали целую смену. Знакомо? Многие считают, что работать тяжело зимой. Но офисные сотрудники знают, что настоящее испытание начинается летом. Жара, кондиционеры, сухой воздух, постоянная усталость и раздражительность способны превратить даже любимую работу в ежедневную борьбу за выживание. Разберём главные проблемы летнего офиса. Замечали, что летом сложнее...

Отдых под солнышком на море, в горах, на даче — да в любом уголке природы — делает нас счастливее и красивее. Но есть одна неприятность, с которой мы возвращается после отпуска — огрубевшие стопы, трещины на пятках, натоптыши и даже мозоли. Знакомо? Разберём распространённые ошибки, которые приводят к проблемах с кожей стоп. Многие считают, что песок действует как природный скраб. С одной стороны, это так, но с другой — постоянное трение о песок, гальку и раскалённые поверхности заставляет кожу защищаться...