MEITAN

Подросток берет телефон на «пять минут», но залипает на часы? Раздражается, если отнять гаджет? Теряет интерес к учебе и любимым занятиям? Это не просто увлечение соцсетями. Это настоящая цифровая зависимость, которая, по данным немецких ученых, опаснее алкоголя и наркотиков. Цифровая зависимость: новая угроза для подростков По данным исследования, проведенного Немецким центром исследований наркозависимости в детском и подростковом возрасте (DZSKJ) при Университетской клинике Гамбург-Эппендорф (UKE),...

Ваш ребенок готовится к экзаменам, но усталость и тревога нарастают? Он зубрит ночами, но утром не может вспомнить прочитанное? Это не просто усталость – это стресс, который мешает сосредоточиться, запоминать информацию и уверенно двигаться к цели. ⚡ Современные старшеклассники испытывают колоссальные нагрузки: подготовка к экзаменам, домашние задания, репетиторы, давление со стороны школы и родителей. Все это может привести к хроническому стрессу, ухудшению памяти и даже выгоранию. ✅ Признайте проблему...

Я ненавидела возвращаться домой. Не потому, что там было грязно или неуютно. А потому, что за дверью меня ждал не мой любимый муж, а раздраженный, вечно злой человек. Он мог молча смотреть в телевизор, не замечая меня. Мог вспыхнуть из-за пустяка. Мог накричать, если я задержусь после работы на 10 минут. Я думала, что это просто усталость, стресс, проблемы. Но со временем поняла – я потеряла своего мужа. Я пыталась говорить с ним. Сначала мягко. Потом требовательно. "Может, тебе к врачу?" – осторожно предложила я...

Вы когда-нибудь пытались бросить курить, но через пару недель снова тянулись за сигаретой? Или ограничивали алкоголь, но после сложного дня внезапно ловили себя на мысли: «Один бокал, чтобы расслабиться – не страшно»? А может, обещали себе не есть сладкое, но в стрессе снова тянулись к шоколадке? Если вам кажется, что всё дело в силе воли, то вот неприятная правда: это не ваша вина. Курение, алкоголь и сахар – это не просто привычки, а взлом вашей дофаминовой системы. Именно поэтому отказаться от них так сложно...

🧠 Вы замечали, что стали забывать простые вещи? Вышли в магазин за хлебом – а купили все, кроме него? Открыли браузер – и забыли, зачем? Я тоже думала, что это просто усталость... пока не поняла, что память реально меня подводит. Я – бухгалтер, и моя работа требует максимальной концентрации. Цифры, отчеты, дедлайны – все это ежедневно проходит через мой мозг. Но в какой-то момент я заметила, что вчерашние задачи стираются из головы, цифры, которые раньше запоминала легко, вдруг стали требовать пересчета...

💤 Вы спите 8-9 часов, но всё равно разбиты? Вечером нет сил ни на что, кроме лежания в телефоне? Любимые вещи больше не радуют? Что, если я скажу, что вы не виноваты? Дело не в усталости. Дело в том, что ваш мозг сломали! И это сделали соцсети, сладкое и быстрые удовольствия. Но главное — вы можете это исправить! Вы когда-нибудь замечали, что раньше могли радоваться простым вещам? Но теперь ни прогулка, ни фильм, ни встреча с друзьями не приносят прежнего кайфа? Вот в чём дело: ваш мозг привык к быстрому дофамину...

Вы замечали, что уже после 30-35 лет кожа становится суше, цвет лица тускнеет, а морщинки в уголках глаз уже не исчезают после сна? Кажется, что это всего лишь усталость. Но на самом деле – это первые признаки хроно- и фотостарения. Факт: 80% возрастных изменений вызваны экологией, стрессом, УФ-излучением, а не генетикой. И если ничего не делать, через 5 лет кожа потеряет до 30% коллагена. Косметика увлажняет кожу, но не влияет на процессы старения внутри клеток. А значит, если не поддерживать кожу изнутри, морщины и сухость будут прогрессировать...

Я курила с 17 лет. Сначала по несколько сигарет в день, потом втянулась, и вот уже пачка в день стала нормой. Я пыталась бросить десятки раз: никотиновые пластыри, жвачки, сила воли – ничего не помогало. Максимум, на пару недель, а потом, как-будто и не бросала. Недавно наткнулась на Revex и решила попробовать. Честно говоря, без особых надежд, просто «а вдруг». Теперь, спустя месяц без сигарет, я могу сказать: это действительно сработало! Продукт упакован в яркую коробку с фениксом, удобно – небольшие монодозы по 10 мл, которые легко брать с собой...

Бросить курить – задача, с которой сталкиваются миллионы людей. Согласно исследованиям, понимание механизмов зависимости значительно увеличивает шансы на успешное отказ от курения. Никотин воздействует на центры удовольствия в мозге, формируя устойчивую привычку. Однако дофамин – «гормон радости» – может сыграть ключевую роль в освобождении от вредного пристрастия. Разберемся, как это работает и как можно бросить курить всего за 10 дней! По словам Виталия Царева, директора производства МейТан и R&D, зависимость формируется, когда человек начинает получать удовольствие от курения...

Где взять силы? Как все успеть? Почему время бежит так быстро? Эти мысли часто посещают меня и заставляют нервничать! Осень только началась, а воспоминания от летнего отдыха уже остались в той далекой прекрасной морской глубине. По утрам стало очень трудно вставать. Хорошо, что кошка ласково, но настойчиво будит, и ты, кое-как просыпаешься, и идешь «распихивать» сопящих домочадцев. На любимой работе – активно работаю!, но хорошо бы больше сил, больше энергии, быть в ресурсе все время. И учебный...

В ритме современной жизни информация обрушивается на человека с невиданной скоростью. А потому, сохранение когнитивных функций становится все более актуальной задачей. Снижение памяти, проблемы с концентрацией внимания, деменция могут существенно снизить качество жизни и стать серьезной угрозой здоровью. Фармакология и традиционная медицина предлагают разные варианты борьбы с такими недугами — как синтетические, так и натуральные. К последним можно отнести один особенной гриб - ежовик гребенчатый...