MEITAN

Коллаген давно стал популярной добавкой для поддержания молодости кожи, ногтей, волос, суставов и соединительных тканей. Но на практике результат зависит не только от состава, а и от формы приёма. Именно она во многом определяет, сможете ли вы принимать коллаген регулярно — а без этого эффект невозможен. Разберём самые распространённые формы: их плюсы и минусы. Плюсы: — можно добавлять в напитки и еду (вода, соки, смузи, йогурт и т. д.); — удобен для тех, кто не любит капсулы. Минусы: — при растворении...

25 лет я проработал инженером на производстве, всё было ясно и понятно. Но полгода назад завод закрыли, и мне пришлось искать новую работу. Устроился в крупную строительную компанию, в офис. Сплошные совещания, вебинары, много новой информации. Голова шла кругом, я чувствовал, что не “вывожу”. Концентрация внимания на нуле, сложные схемы не запоминаются, как будто в голове дыра. А ведь раньше я всё схватывал на лету. Осознавать, что с возрастом голова работает хуже, совсем не хотелось. Заметил за...

Возрастные изменения кожи во многом связаны с фотостарением — процессом, при котором под воздействием солнечных лучей формируются пигментные пятна. Со временем они становятся таким же заметным признаком возраста, как и морщины, делая тон лица неровным и тусклым. Идеальное время для борьбы с пигментацией — зима. В этот период солнечная активность значительно ниже, поэтому кожа меньше подвергается ультрафиолетовому воздействию и лучше откликается на выравнивающий и обновляющий уход. Когда эти привычки становятся частью повседневной рутины, средства начинают работать заметно эффективнее...

Длинные праздники редко проходят для организма бесследно. Даже если “ничего не болит”, многие отмечают усталость, тяжесть в теле, поверхностный сон, рассеянность и тусклый цвет кожи. Это естественная реакция на перегрузку: сбитый режим сна, обильная еда, меньше движения. Собраться одной силой воли обычно недостаточно — организму правда нужна поддержка. Главное — действовать спокойно и системно, шаг за шагом. Ниже — понятный план, который можно начать применять уже сегодня. Отметьте, что из списка...

В конце года все подводят итоги, и я решила поделиться своим главным бьюти-открытием — коллагеновыми драже COLLAGEN от МейТан. Для меня стало откровением, что коллаген может быть не просто “лекарством”, которое пьют по необходимости, а приятным ежедневным ритуалом. Я принимаю коллаген уже около двух лет, перепробовала несколько разных видов коллагена в порошках и капсулах. Эффект я замечала всегда: улучшались кожа, ногти, волосы, суставы меньше беспокоили. Однако сам процесс приёма того же порошка...

Коллаген часто называют “белком молодости” — и не случайно. Именно он отвечает за упругость кожи, блеск и рост волос, гибкость суставов. Но есть важный факт: уже после 25 лет естественная выработка коллагена начинает снижаться. Этот процесс незаметен сразу, но со временем проявляется всё отчётливее: кожа теряет тонус и упругость, появляются морщины, а суставы становятся менее гибкими — возникает скованность движений. Коллаген — это не один белок, а целое семейство структурных компонентов, каждый из которых выполняет свои функции...

Бывает так: вы покупаете новый крем для зрелой кожи, который очень хвалили в рекламе, ждёте эффекта, но и через месяц, и через два не видите результата. Сухость, тусклость, дряблость, пигментация, морщины — всё это почти не уходит. Почему так происходит? Причины две: коже недостаточно силы активных компонентов и не хватает комплексного ухода, в котором продукты усиливают действие друг друга. Морские ингредиенты — одни из самых популярных в антивозрастном уходе благодаря своему богатому составу и способности поддерживать регенерацию кожи...

Хочу рассказать, как этот аюрведический крем-активатор движений вернул активность моей маме. Она всегда любила танцы, лыжи, долгие прогулки в парке. А в последний год стала какой-то потухшей, всё чаще сидит дома. Спрашиваю: "Мама, что случилось?". Она вздохнула: "Дочка, у меня артрит. Колени ноют, суставы болят. Даже пешая прогулка – уже испытание, не то что игры с внуками. Наклониться больно. По ночам от боли в ногах не могу найти себе места, уснуть не получается. Врач выписал таблетки, пью, но желудок стал сильно болеть...

С наступлением декабря один вопрос звучит особенно часто: как похудеть быстро, но безопасно, чтобы встретить праздники в своей лучшей форме? Опыт показывает: когда нужно сбросить вес в короткие сроки, лучше работает не одно действие, а их сочетание — например, контроль аппетита, поддержка метаболизма и стимуляция лимфодренажа. 1. Контроль аппетита Если тянет к сладкому или сложно удержаться от перекусов, чаще всего причина — нарушения углеводного обмена или эмоциональное переедание. Поддержка обмена углеводов...

Хочу поделиться настоящим открытием, которое изменило моё отношение к возрасту. Мне 50, и последние пару лет я всё острее ощущала возрастные изменения. Казалось, что энергия куда-то утекает, появилась хроническая усталость, скачки настроения, и с этим как-то незаметно пришло желание “спрятаться”: меньше фотографироваться, реже встречаться со знакомыми, часто ловила себя на мысли, что, видимо, так и должно быть, что пришла старость. Заметила такую же тенденцию у многих моих ровесниц: в соцсетях в...

Климакс приходит не тогда, когда мы готовы. Он приходит внезапно и заявляет о себе целым ворохом неприятных симптомов — приливами, тревожностью, нарушениями сна, скачками давления, сердцебиением, набором веса, упадком сил. И самое тяжелое в этом — ощущение, что тело больше не подчиняется, как раньше. Но правда в том, что этот период можно пройти гораздо спокойнее, если знать, как поддержать организм. В этой статье — о простых привычках, которые реально работают, и о средствах с натуральными компонентами, помогающих мягко адаптироваться к гормональным изменениям...

Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: “Я, вроде, спала 7–8 часов, но всё равно проснулась разбитой”? Или: “Как быстро уснуть, если мысли в голове крутятся без остановки?” Или даже: “Сколько нужно спать, чтобы наконец отдохнуть?” Если да — вы не одиноки. По данным ВОЗ, до 40% взрослых периодически сталкиваются с бессонницей. Но это только официальная цифра. Большинство людей даже не понимают, что уже живут с её симптомами — поэтому реальное количество страдающих гораздо выше. Бессонница — это не только про “не могу заснуть”...