Ортопедические салоны medi

Мы пока еще не научились поворачивать время вспять, поэтому старение организма и заболевания неизбежны. Но в наших силах отсрочить этот момент, поддержать хорошее здоровье и самочувствие, чтобы жизнь на пенсии заиграла новыми красками. Люди, переступившие 60-летний рубеж, выглядят энергичными и крепкими. Однако в основе возрастных изменений лежат естественные биологические процессы — замедляется деление клеток и уменьшается способность тканей к восстановлению, иммунитет становится слабее. Меняется...

Термин появился еще в 80-х годах в Америке в Мичиганском университете во время проведения курса по изучению массажных техник. Сегодня миофасциальный релиз (МФР) крайне популярен в фитнесе, йоге, пилатесе, профессиональном спорте, во время домашних тренировок. Такой самомассаж часто применяют после разминки перед основными занятиями или же в завершении тренировок для расслабления, работы с «забитыми» мышцами. Само название происходит от слов «мио» и «фасция», что означает «мышца» и «полоска» (оболочка мышц), которые разминаются в процессе выполнения техники...

Горные лыжи — захватывающий зимний спорт, который дарит ощущение свободы и яркие эмоции. Разберёмся, с чего начать и что важно знать новичку, чтобы времяпрепровождение на склоне стало незабываемым. Катание на горных лыжах — это активные спуски и спокойные подъемы. Чтобы чувствовать себя уверенно, важно не только освоить технику катания, но и выбрать правильную одежду, которая не позволит промокнуть, замерзнуть и заболеть. И здесь нужно придерживаться принципа многослойности, а на самом склоне ориентироваться на «белый кодекс» — это классический свод правил поведения на трассе...

Поскользнуться можно не только на тротуаре, покрытом ледяной коркой, но и на утрамбованном снегу, который становится скользким. Опасными местами считаются уличные лестницы, бордюры, крышки металлических люков, скользкая уличная плитка...

Согласно исследованиям, свежий воздух — отличное лекарство от стресса. А что насчет влияния на вены? Варикозное расширение вен — не просто медицинский термин, а коварный недуг, подтачивающий здоровье венозной системы. Представьте себе сосуды, утратившие былой тонус, потерявшие эластичность и способность к естественному сокращению. Венозные клапаны перестают работать, и кровь, вместо того, чтобы устремиться вверх, к сердцу, с тяжестью оседает в венах, растягивая стенки. Тревога перед варикозом знакома...