Корректор осанки футболка medi Posture plus
Здоровье спины и правильная осанка
Бандажи для спины помогают оставаться здоровыми и активными, а корректоры осанки вырабатывают привычку держать спину ровно
подборка · 20 материалов
Причины остеохондроза
Термин остеохондроз произошел от греческих слов osteon — «кость», chondros — «хрящ». Остеохондроз — это хроническое заболевание опорно-двигательного аппарата, при котором происходят дегенеративно-дистрофические изменения в межпозвонковых дисках и суставных поверхностях. Под дегенеративно-дистрофическими изменениями подразумевается износ и постепенное разрушение структур позвоночника. В зависимости от локализации патологического процесса, специалисты выделяют следующие виды остеохондроза: шейный; грудной; поясничный; крестцовый; смешанные варианты (шейно-грудной, пояснично-крестцовый)...
Боль в спине? Первая помощь!
Спина болит, тянет, ноет…Именно так мы описываем дискомфорт в области поясницы, который бывает в силу разных причин. Возможно, у вас сидячая работа, и приходится много часов в день сидеть за компьютером, изредка делая перерывы. Из-за сквозняков часто случается переохлаждение, и мышцы спазмируются. Повышенная нагрузка во время спортивных упражнений, ремонта, дачных или строительных работ приводит к обострению остеохондроза или старых травм. Даже если острой боли нет, человек чувствует скованность движений, “осторожничает”...
Вредные позы для здоровья
Положение сидя всегда считалось вредным для человека. Еще совсем недавно люди сидели только с целью кратковременного отдыха. Сегодня мы сидим по 12 часов в день (работа, приемы пищи, встречи, автомобиль), на активности порой не остается ни времени, ни сил. А ведь сидеть намного вреднее, чем лежать или стоять. Вспомним древних римлян, которые лежа и ели, и читали, и принимали гостей. А самой востребованной мебелью были разнообразные лежанки. По мнению специалистов, нет одной-единственной правильной или полезной позы, в которой можно пребывать долго...