Ортопедические салоны medi

Любой врач вам скажет, что спорт при остеоартрозе колена (гонартрозе) не противопоказан. Однако есть некоторые ограничения. Программа подбирается в зависимости от степени заболевания, возраста человека, а также уровня его спортивной подготовки. ⛔ виды спорта с повышенной ударной нагрузкой, поэтому стоит ограничить бег и прыжки; ⛔ запрещены горные лыжи, игровые виды спорта, требующие быстрой смены направления движения (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, большой теннис); ⛔ в тренажерном зале избегайте...

Боль в голеностопном суставе может возникнуть в силу разных причин. Но если напряжение возникает из-за повышенных физических нагрузок, достаточно устранить провоцирующие факторы, а также соблюдать ряд...

Неприятные ощущения в стопе возникают из-за повышенных физических нагрузок, неудобной обуви – на каблуках, с узким носом, неподходящей колодкой. Напряжение и сжатие со временем приводят к боли, которая локализуется в передней части стопы – плюсне, и такой симптом называется метатарзалгия. Метатарзалгия может возникать вследствие разных заболеваний, но в некоторых случаях чтобы справиться с дискомфортом, достаточно убрать провоцирующие факторы...

Как правило, специалисты рекомендуют носить ортопедические стельки в следующих случаях: 🦶все виды плоскостопия; 🦶вальгусная или варусная деформация стоп; 🦶полая стопа; 🦶твердые мозоли, натоптыши; 🦶пяточная шпора; 🦶деформации пальцев; 🦶ревматизм, подагра, синдром диабетической стопы; 🦶травмы и заболевания нижних конечностей и позвоночника (переломы, растяжения, разрывы, остеоартроз, бурсит, тендинит, сколиоз, остеохондроз, остеопороз и др); 🦶операции на стопе и вышележащих суставах; 🦶во время беременности, при избыточной массе тела; 🦶при хронической венозной недостаточности...

Иметь эластичные мышцы необходимо как спортсменам, так и обычным людям, чтобы минимизировать риск бытовых травм при неловких движениях или падении. Ведь с возрастом тело уже не такое гибкое, амплитуда движений становится ограниченной. Разогретые мышцы во время тренировки активнее насыщаются кислородом, благодаря чему быстрее выводится молочная кислота, уходят отеки, и вы легко восстанавливаетесь после физических упражнений...

Полноценного сна при храпе не получится. Сам человек и домочадцы просыпаются утром разбитыми, вялыми. Однако ситуация куда более серьезная. Храп делится на неосложненный (не угрожает жизни и здоровью человека) и осложненный - повышает риск развития синдрома обструктивного апноэ сна...

Если ваша сфера деятельности предполагает стояние на ногах в течение всего дня, это может оказать негативное влияние на организм, особенно при статической нагрузке.

Бессонница — это расстройство сна, заболевание, при котором человек не может уснуть или страдает от прерывистой, беспокойной дремы. Организм не получает качественный отдых, силы не восстанавливаются, а сонливость мучает в течение дня. По последним научным данным в центре внимания информация о том, что в России за последние 5 лет число людей, страдающих бессонницей, выросло вдвое: с 15% до 30%. Ритм жизни современного человека незаметно приводит к хроническому недосыпанию. Согласно исследованиям, даже в развитых странах более 45% взрослых людей жалуются на проблемы с засыпанием...

Кто сегодня не слышал про спортивный норматив современного человека — 10 000 шагов в день! Однако данный норматив вовсе не новость, он появился еще 60-х годах 20 века и пришел к нам из Японии. После Олимпиады в Токио в 1964 году в продаже появился шагомер, который назывался «измеритель 10 000 шагов», кроме того, иероглиф был похож на шагающего человека. Маркетинговый ход сработал, и эта норма закрепилась в сознании людей на много лет. Однако врачи и ученые не дают однозначного ответа насчет 10 000 шагов...

Образ жизни человека, имеющего проблемы со спиной, предполагает более внимательное отношение к здоровью. Боли в области поясницы могут возникать в силу разных причин: защемление нерва, мышечные спазмы, хронические заболевания внутренних органов, опухоли, остеоартрит, анкилозирующий спондилит и др. Но часто характерную боль вызывают заболевания опорно-двигательного аппарата: остеохондроз и межпозвонковые грыжи, новые и старые травмы позвоночника, сколиоз. Характер возникновения боли может существенно различаться...

Коллаген – белок молодости и красоты! Но после 25 лет наш организм вырабатывает его все меньше, кроме того снижает синтез коллагена потребление большого количества сахара, ультрафиолетовые лучи, курение, алкоголь, фастфуд, бессонница, авитаминоз...

Стопы человека поглощают основную ударную нагрузку, гасят толчки и вибрации. Механизм амортизации включает в себя два процесса: Сначала ударная нагрузка приходится на стопы, а потом «поднимается» выше — на колени, таз, позвоночник...