Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
5 дней назад

Миозит спины

Когда мы говорим “продуло спину”, это означает, что в результате переохлаждения развился миозит – воспаление скелетной мускулатуры. Миозит бывает локальный (затрагивает одну мышцу) и диффузный (поражает группу рядом расположенных мышц). Причины этого недуга бывают: Холод вызывает напряжение и спазм, приводит к ухудшению кровообращения в мышцах, поэтому появляется боль, которая усиливается при движении. Переохлаждение провоцирует обострение уже имеющихся заболеваний и воспалений, снижает иммунитет...

2 недели назад

Как сохранить здоровье на офисной работе

Значительная часть нашей работы проходит в офисе за компьютером. В статическом положении человек находится и большую часть остального времени — например, по дороге на работу и домой в общественном транспорте, в автомобиле. В некоторых компаниях действует дресс-код, из-за которого женщинам приходится носить неудобные туфли на каблуках. Малоподвижный образ жизни оказывает влияние на вены. Как избежать негативных последствий для здоровья? Исследования показали, что гиподинамия сказывается на продолжительность жизни...

3 недели назад

Тейпирование: движение без ограничений

Многие впервые узнают о кинезиотейпах, увидев разноцветные полоски на теле спортсменов. Отсюда стереотип: это исключительно спортивная история. На самом деле всё наоборот — тейпирование давно вышло за пределы спорта и активно используется в реабилитации, неврологии, ортопедии и даже акушерстве. Кинезиотейпирование — это современная, безопасная и результативная методика поддержки мышц и связок, которая не сковывает подвижность. Эластичные ленты (тейпы) помогают уменьшить боль, наладить кровообращение и ускорить восстановление после травм...

1 месяц назад

Индивидуальные силиконовые ортезы при деформациях пальцев

Стержневая межпальцевая мозоль, выпирающая «косточка», молоткообразные пальцы... Какой же сильный дискомфорт вы испытываете при таких деформациях стопы! Обувь давит на болезненные участки и натирает, пальцы давят друг на друга, вам трудно ходить. Большое облегчение принесут силиконовые изделия, которые используются при деформациях пальцев. Но корректоры и разделители серийного производства по своей форме и размерам подходят не всем. В этом случае на помощь приходит индивидуальное решение. Силиконовые...