Ноябрь – особая пора. Уже не золотая осень, но еще и не зима. Выбираем удобную и теплую обувь, в которой подкладка – из натуральной шерсти, а подошва – амортизирующая, противоскользящая, износостойкая...
Мембрана – это тонкая прослойка из специального синтетического материала, размещенная между верхом обуви и подкладкой. Ее основная задача не пропускать холодный воздух, воду и отводить излишки влаги. Важный нюанс – мембрана не утеплитель, сама по себе она не греет, но сохраняет тепло и сухость внутри обуви. Ботинки с мембраной носят в межсезонье или зимой, когда на улице слякоть, надевают в походы или во время активного отдыха в сырую погоду. Поры мембраны в 20 000 раз меньше капли воды, это блокирует проникновение жидкости внутрь модели...
Выше, быстрее, сильнее! Кто же из спортсменов не мечтает об этом? Даже если вы не профессионал, а новичок-любитель, соревноваться с собой, улучшая личные спортивные показатели, всегда интересно. А знаете ли вы, что существует интеллектуальная одежда для спорта от немецкого бренда СЕР? Тесное сотрудничество со специалистами в области спортивной медицины и профессиональными атлетами, а также собственные разработки компании привели к созданию экипировки, где в фокусе внимания – спортивная компрессия,...
Когда день расписан по минутам, гардероб должен быть функциональным и даже полезным! Компрессионные гольфы, чулки, колготки не просто предмет гардероба, но модное и эффективное средство от варикозного расширения вен, усталости ног и отеков. Компрессионный трикотаж меняет наши представления об обычных повседневных изделиях! Трикотаж medi выглядит как привычные гольфы, чулки и колготки. В коллекции более 12 цветов каждого изделия mediven elegance! А бежевый представлен в двух оттенках под разный тон кожи...
Спина болит, тянет, ноет…Именно так мы описываем дискомфорт в области поясницы, который бывает в силу разных причин. Возможно, у вас сидячая работа, и приходится много часов в день сидеть за компьютером, изредка делая перерывы. Из-за сквозняков часто случается переохлаждение, и мышцы спазмируются. Повышенная нагрузка во время спортивных упражнений, ремонта, дачных или строительных работ приводит к обострению остеохондроза или старых травм. Даже если острой боли нет, человек чувствует скованность движений, “осторожничает”...
Любой врач вам скажет, что спорт при остеоартрозе колена (гонартрозе) не противопоказан. Однако есть некоторые ограничения. Программа подбирается в зависимости от степени заболевания, возраста человека, а также уровня его спортивной подготовки. ⛔ виды спорта с повышенной ударной нагрузкой, поэтому стоит ограничить бег и прыжки; ⛔ запрещены горные лыжи, игровые виды спорта, требующие быстрой смены направления движения (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, большой теннис); ⛔ в тренажерном зале избегайте...
Боль в голеностопном суставе может возникнуть в силу разных причин. Но если напряжение возникает из-за повышенных физических нагрузок, достаточно устранить провоцирующие факторы, а также соблюдать ряд...
Неприятные ощущения в стопе возникают из-за повышенных физических нагрузок, неудобной обуви – на каблуках, с узким носом, неподходящей колодкой. Напряжение и сжатие со временем приводят к боли, которая локализуется в передней части стопы – плюсне, и такой симптом называется метатарзалгия. Метатарзалгия может возникать вследствие разных заболеваний, но в некоторых случаях чтобы справиться с дискомфортом, достаточно убрать провоцирующие факторы...
Как правило, специалисты рекомендуют носить ортопедические стельки в следующих случаях: 🦶все виды плоскостопия; 🦶вальгусная или варусная деформация стоп; 🦶полая стопа; 🦶твердые мозоли, натоптыши; 🦶пяточная шпора; 🦶деформации пальцев; 🦶ревматизм, подагра, синдром диабетической стопы; 🦶травмы и заболевания нижних конечностей и позвоночника (переломы, растяжения, разрывы, остеоартроз, бурсит, тендинит, сколиоз, остеохондроз, остеопороз и др); 🦶операции на стопе и вышележащих суставах; 🦶во время беременности, при избыточной массе тела; 🦶при хронической венозной недостаточности...
Иметь эластичные мышцы необходимо как спортсменам, так и обычным людям, чтобы минимизировать риск бытовых травм при неловких движениях или падении. Ведь с возрастом тело уже не такое гибкое, амплитуда движений становится ограниченной.
Разогретые мышцы во время тренировки активнее насыщаются кислородом, благодаря чему быстрее выводится молочная кислота, уходят отеки, и вы легко восстанавливаетесь после физических упражнений...
Полноценного сна при храпе не получится. Сам человек и домочадцы просыпаются утром разбитыми, вялыми. Однако ситуация куда более серьезная. Храп делится на неосложненный (не угрожает жизни и здоровью человека) и осложненный - повышает риск развития синдрома обструктивного апноэ сна...
Если ваша сфера деятельности предполагает стояние на ногах в течение всего дня, это может оказать негативное влияние на организм, особенно при статической нагрузке.