Найти в Дзене
Женская обувь. Выбираем в ноябре
Ноябрь – особая пора. Уже не золотая осень, но еще и не зима. Выбираем удобную и теплую обувь, в которой подкладка – из натуральной шерсти, а подошва – амортизирующая, противоскользящая, износостойкая...
1 день назад
Мембрана в обуви
Мембрана – это тонкая прослойка из специального синтетического материала, размещенная между верхом обуви и подкладкой. Ее основная задача не пропускать холодный воздух, воду и отводить излишки влаги. Важный нюанс – мембрана не утеплитель, сама по себе она не греет, но сохраняет тепло и сухость внутри обуви. Ботинки с мембраной носят в межсезонье или зимой, когда на улице слякоть, надевают в походы или во время активного отдыха в сырую погоду. Поры мембраны в 20 000 раз меньше капли воды, это блокирует проникновение жидкости внутрь модели...
2 дня назад
СЕР – спортивная одежда с интеллектом
Выше, быстрее, сильнее! Кто же из спортсменов не мечтает об этом? Даже если вы не профессионал, а новичок-любитель, соревноваться с собой, улучшая личные спортивные показатели, всегда интересно. А знаете ли вы, что существует интеллектуальная одежда для спорта от немецкого бренда СЕР? Тесное сотрудничество со специалистами в области спортивной медицины и профессиональными атлетами, а также собственные разработки компании привели к созданию экипировки, где в фокусе внимания – спортивная компрессия,...
4 дня назад
Модное средство от варикоза и усталости ног
Когда день расписан по минутам, гардероб должен быть функциональным и даже полезным! Компрессионные гольфы, чулки, колготки не просто предмет гардероба, но модное и эффективное средство от варикозного расширения вен, усталости ног и отеков. Компрессионный трикотаж меняет наши представления об обычных повседневных изделиях! Трикотаж medi выглядит как привычные гольфы, чулки и колготки. В коллекции более 12 цветов каждого изделия mediven elegance! А бежевый представлен в двух оттенках под разный тон кожи...
137 читали · 6 дней назад
Боль в спине? Первая помощь!
Спина болит, тянет, ноет…Именно так мы описываем дискомфорт в области поясницы, который бывает в силу разных причин. Возможно, у вас сидячая работа, и приходится много часов в день сидеть за компьютером, изредка делая перерывы. Из-за сквозняков часто случается переохлаждение, и мышцы спазмируются. Повышенная нагрузка во время спортивных упражнений, ремонта, дачных или строительных работ приводит к обострению остеохондроза или старых травм. Даже если острой боли нет, человек чувствует скованность движений, “осторожничает”...
1 неделю назад
Спорт при гонартрозе
Любой врач вам скажет, что спорт при остеоартрозе колена (гонартрозе) не противопоказан. Однако есть некоторые ограничения. Программа подбирается в зависимости от степени заболевания, возраста человека, а также уровня его спортивной подготовки. ⛔ виды спорта с повышенной ударной нагрузкой, поэтому стоит ограничить бег и прыжки; ⛔ запрещены горные лыжи, игровые виды спорта, требующие быстрой смены направления движения (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол, большой теннис); ⛔ в тренажерном зале избегайте...
168 читали · 1 неделю назад
Профилактика болей в голеностопном суставе
Боль в голеностопном суставе может возникнуть в силу разных причин. Но если напряжение возникает из-за повышенных физических нагрузок, достаточно устранить провоцирующие факторы, а также соблюдать ряд...
2 недели назад
Метатарзалгия
Неприятные ощущения в стопе возникают из-за повышенных физических нагрузок, неудобной обуви – на каблуках, с узким носом, неподходящей колодкой. Напряжение и сжатие со временем приводят к боли, которая локализуется в передней части стопы – плюсне, и такой симптом называется метатарзалгия. Метатарзалгия может возникать вследствие разных заболеваний, но в некоторых случаях чтобы справиться с дискомфортом, достаточно убрать провоцирующие факторы...
2 недели назад
Когда стоит носить ортопедические стельки?
Как правило, специалисты рекомендуют носить ортопедические стельки в следующих случаях: 🦶все виды плоскостопия; 🦶вальгусная или варусная деформация стоп; 🦶полая стопа; 🦶твердые мозоли, натоптыши; 🦶пяточная шпора; 🦶деформации пальцев; 🦶ревматизм, подагра, синдром диабетической стопы; 🦶травмы и заболевания нижних конечностей и позвоночника (переломы, растяжения, разрывы, остеоартроз, бурсит, тендинит, сколиоз, остеохондроз, остеопороз и др); 🦶операции на стопе и вышележащих суставах; 🦶во время беременности, при избыточной массе тела; 🦶при хронической венозной недостаточности...
147 читали · 3 недели назад
Какая польза от растяжки?
Иметь эластичные мышцы необходимо как спортсменам, так и обычным людям, чтобы минимизировать риск бытовых травм при неловких движениях или падении. Ведь с возрастом тело уже не такое гибкое, амплитуда движений становится ограниченной. Разогретые мышцы во время тренировки активнее насыщаются кислородом, благодаря чему быстрее выводится молочная кислота, уходят отеки, и вы легко восстанавливаетесь после физических упражнений...
3 недели назад
Способы избавления от храпа
Полноценного сна при храпе не получится. Сам человек и домочадцы просыпаются утром разбитыми, вялыми. Однако ситуация куда более серьезная. Храп делится на неосложненный (не угрожает жизни и здоровью человека) и осложненный - повышает риск развития синдрома обструктивного апноэ сна...
238 читали · 4 недели назад