Большинство людей сталкиваются с такой проблемой, как межбровные морщины. Они часто у нас образуются и как правило не такого ухода, который бы позволил исправить ситуацию и уменьшить выраженность морщин межбровных морщин, да и собственно упражнений для этих зон не так уж и много, почему морщины между бровей - это достаточно выраженная проблема. Но, сегодня мы рассмотрим вариант массажа, который позволяет расслабить зону и за счет этого улучшит внешний вид зоны. Давайте начнем.
Причин для возникновения межбровных морщин очень много, но основная это активная мимика, которую мы очень часто задействуем во время работы, активности или когда пытаемся сохранить концентрацию, и здесь мы зачастую нахмуриваем брови. За это действие у нас отвечают не только мышцы бровей, но и еще одна мышцы, а именно "мышца гордецов". Эта мышца у нас располагается в области между бровей и вплетается в кожу бровей, чтобы мы могли не только сморщивать брови, но и поднимать их.
И, хоть мы и не замечаем как часто используем данную зону в течение дня, но со временем мышцы гордецов начинает приходить в состояние тонуса и напряжение, если такое происходит, то она начнет укорачиваться, что и формирует некоторые проблемы, а именно эти самые межбровные морщины. При чем со временем это может дать не только изменения на лице, но еще и повышенное психоэмоциональное состояние. Дело в том, что мышцу гордецов мы испытываем тогда, когда ощущаем негативные эмоции ( чаще всего это раздражение и стресс), и когда она находится в постоянном тонусе, то это подсознательно заставляет нас ощущать эти самые негативные эмоции. И совершенно естественно, что это портит не только настроение, но и может нарушать сон, приводить к бессоннице.
Почему вы понимаете всю необходимость снижения нагрузки с данной области - это не только важно для лица, но и для хорошего самочувствия и сна. И, если вам не нравятся межбровные морщины, вы постоянно ощущаете стресс и напряжение, то стоит попробовать массаж области между бровей. Но перед тем, как о нем говорить отметим, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
Как делать массаж области между бровей:
Сразу стоит отметить, что массаж у нас щипковый, чтобы его выполнить:
- Сидя на стуле указательным и большим пальцами начинаем прищипывать область от переносицы вверх до середины лба.
- Повторяем практику в течение 1 минуты, чтобы ощутить тепло в данной зоне.
- Практику стоит повторять в конце дня. В это время суток напряжение на лице, как правило, максимальное.
А вы делаете подобную практику? Делитесь :)
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи:
