Марина Персява: десерты без сахара и полезные рецепты

Протеин растительный 30 г ❤️ Мука 110 гр (у меня это смесь нутовой 60 г и зелёной гречки 50 г) Кокосовый сахар 20 г Урбеч кокосовый/паста ореховая 10 г (или масло 5 г)❤️ Разрыхлитель 1/2 ч.л. (либо сода 1/3 ч.л) Вода тёплая ~230 мл Все замешать, консистенцию показала на видео. Выпекать на хорошей антипригарной вафельнице. У меня минут 7 каждая партия выпекалась. ❤️Протеин можно тыквенный, подсолнечный, гороховый...

☺️ Я так поняла, что: 1️⃣ Нужен новый пост знакомства 2️⃣ Рубрика вопрос-ответ 3️⃣ Иии... самое сложное, но, мне кажется, это должно быть интересно - каждый день в конце подводить итог дня и так в течение года - что произошло интересного, что было по еде (конечно же😁), активности и т...

И поэтому у меня уже достаточно накопилось. Если кто-то читает книги на английском, могу подарить вот такие (на фото). А еще Вера, которая ведёт наш кружок английского, организует "книговорот" - можно поделиться своей книгой (любой язык) или взять на прочтение...

1️⃣ У меня есть англоговорящие друзья, с которыми я общаюсь (об одном друге вы уже слышали в канале у меня) Раньше я еще шаталась по форумам, Italki, искала нейтивов. С одной девочкой с Italki до сих пор общаемся, мы даже подарки друг другу присылали)) 2️⃣ Я наконец-то могу смотреть фильмы в оригинале! Конечно, часто надо привыкнуть к акцентам главных героев и не зацикливаться на отдельных незнакомых словах. 3️⃣ Поскольку я больше не люблю заниматься по программе Student's book, я участвую иногда...

В общем стала готовиться самостоятельно к международному экзамену (но у меня был план действий и материалы, конечно же). После первого этапа подготовки я подумала - не, я не потяну, устала. Но потом пошла на второй этап подготовки 😁 И просто в один день с утра проснулась и поняла - сегодня же запишусь на сдачу экзамена. И через 3 месяца я уже поехала в Москву с мешком за плечами и с мешками под глазами (мой человек говорит, что в этих мешках я знания хранила 🤣) Это было в 2021 г. Т.о. с уровня elementary до low Advanced за 4 года, имея фул тайм работу и другие обязанности...