Дневник ПП блогера из Смоленска

😁 Благодаря дневнику, поняла, что я люблю свою рутину, которую сама же и организовала👌 И люблю возвращаться в свою рутину после праздников, выходных - всегда 👍 Потому что база по полкам: еда, спорт - выстроены. Это значит, что мыслей "а что приготовить, а как потренить" - у меня нет. Соответственно, больше времени на другие полезные дела в течение дня. Кстати, как у вас с рутиной? Может кто поделится? 😊 ➖➖➖ А еще сегодня вот наконец прислали сертификат, что я прошла курс по веганским ПП тортикам, мелочь, а приятно, знаете ли 😁 Итак, еда: 1...

почему бы не устроить себе воскресенье? Подумала я и начала день с блинчиков на завтрак (наша традиция воскресная 😁) После вчерашних тревожных мыслей подумала, чего это я все откладываю, чего ждать воскресенья? Ну это не только про блинчики, а в целом про многие жизненные моменты - вот еще и ногти сегодня сделала впервые лет за 6 😅 Учитывая, что я сама могу сделать себе ногти (как никак мастер бывший 😎) Да и вообще приятный день был. Еще я теперь решила по возможности снимать короткие видео по некоторым моментам дня...

😁 Покажу вам сегодня немного нашего "элитного" района, но хотя бы солнечного)) А вообще какой-то тревожный день у меня выдался, всякие мелочи (или не мелочи) повлияли на общий боевой дух. Даже захотелось перечитать книгу 1984. Кто читал, тот поймёт 😁 Но пока Мастера и Маргариту дочитываю. Ну и отчет по дню Еда: 1. Каша пшено+амарант. 2. Обед ветчина из индейки, рис, овощи, хлебец с хумусом (рецепт выше в ленте был). На вкусняшку я делала богическую просто шоколадную пасту, прям нутелла, только с арахисом...

😁) Признаться, от части я веду этот дневник, чтобы показать своим примером, что не надо стремиться к призрачной "идеальности", когда можно всё себе позволять в разумных пределах и не чувствовать себя ограниченным, и находиться в хорошем форме. Итак, еда 😁 Какая бы ни была: 1. Завтрак у меня был поздний, сделала оладушки (банан, мука зеленой гречки, сыв.протеин), греческий йогурт, пп зефирка. 2. Обед... что ж, все видно на фото. 3. Ужин, сделала творожники (творог, яйцо, нутовая мука, вода), греческий йогурт 😁 К чаю халву, которую недавно делала, и зефирка 😅 4...

👍 Мы сходили на короткую прогулку, темпече воз эбаут +12°! И я записала интервью со всенародным любимчиком (на видео 😁) Спокойный солнечный день у нас. И это прекрасно ❤️ Что по еде: 1. Каша овес+гречка, изюм и банан как бы по умолчанию всегда. У меня вообще видимо с детства пунктик на бананах 😁 Люблю бананы. Помню когда я была на низкоуглеводном питании, бананы, конечно же, нельзя было. Сейчас думаю, какой ужас, почти несколько лет не ела свои любимые бананы 🍌 Это было отклонение от темы и размышление о бананах🤣 2...

Убеждена, что почти всегда в любом плотном (?) графике можно выделить время на встречу с друзьями. Ибо время идёт, а потом понимаете, что уже год-два-три не виделись в живую 😃 Вот сегодня встретились на часок с моей Ольгой Алексеевной (потому что преподаватель, поэтому с отчеством 😁). Итак, что было по еде: 1. Сегодня каша была с амарантом. Тоже полезная "вещь". Для неокрепших едоков, рекомендую добавлять по чуть-чуть. У амаранта есть свой привкус, но нам нравится. Я использую не семена амаранта, а муку...