Маринкин Сон

Вот что я наконец-таки осознала. Оказывается, бросить своё любимое дело, которым ты занимался чуть ли не всю жизнь – это абсолютно НОРМАЛЬНО! Оказывается, можно в один момент перехотеть заниматься делом, которое ты любил всю жизнь и развивал его. Можно бросить увлечение или любимое хобби, которое окрыляло тебя, которое было долго твоим спутником по жизни. И это, блин, нормально! Это никак не является признаком слабости или предательством самого себя. Это всего лишь часть эволюции. Такое случается и ни чего страшного в этом нет...

С раннего детства я терпеть не могла есть лук ни в каких его вариациях. Даже из супа, если замечу, приходилось его вылавливать. Брат мой тоже терпеть не мог лук. И мы оба с ним были за одно в войне против лука. Отец всячески пытался меня к нему пристрастить. Показывал, как он смачно его употребляет приговаривая, посмотри, дескать, как вкусно, сальцо да с лучком, да с хлебной корочкой…да с редисочкой… А мне отвратно, да мне хоть с сёмгой, хоть с черной икрой, всё равно ни за что есть не буду. Мне было проще съесть обезьяний мозг или чьи-нибудь яйца, чем этот ужасный лук...

Ну что, продолжим историю #промужиков с сайта знакомств. С третьим мужчиной мы переписывались совсем не долго, может дня три от силы. Он мне как-то сразу понравился, показался очень интеллигентным и приятным. Правда постарше меня лет на 10. Но на фото был бравенький, вполне себе ничего. Но правда военный, а мне, как я писала в прошлом посте везло на военных и на ментов. На лбу чтоль у меня написано.)) Ну хорошо, что он хоть был уже в отставке и перспектив таскаться с ним по гарнизонам не вырисовывалось...

Продолжу тему вчерашнего поста #промужиков с сайта знакомств. Сегодня расскажу ещё про одного товарища с которым я ходила на свидание. Этот парень был моложе меня лет на 5, приятной внешности, приятной наружности. Переписывались мы с ним где-то месяц. И мне так понравилось то, что он занимается духовным саморазвитием, какие-то добрые «вибрации» от него исходят, книг интересных много читает, в браке не был, детей нет. Переписки были насыщенные, мы много о чем рассуждали и философствовали. И вот настало время встречи...

Когда-то, в эпоху своего одиночества, я активно торчала на сайтах знакомств. Пересматривала кучу анкет, вела переписки и несколько раз встречалась в живую. И вот были там три персонажа, которые наиболее ярко мне запомнились. Один был, значит, милиционэр. А мне раньше определенно везло с военными и милиционерами почему-то. И вот мы с ним переписывались, довольно-таки долго, и на удивление у нас так много всего совпадало. И в музыке, и в кино, и в каких-то предпочтениях. Мы обсуждали какая классная группа Gogol Bordello, Mano Negra, какие классные песни у группы Пикник и т...

В жизни с человеком время от времени происходит какая-то дичь. Вот было всё хорошо, всё ровно и гладко. Но тут вдруг случается какое-то обстоятельство, складываются вдруг какие-то нетипичные условия – и человек хоба! И вытворяет какую-то ерунду. Ладно там ещё ерунду, он может совершить весьма скверный поступок или повести себя крайне отвратительно. Или просто сделать или поступить как-то неправильно, так, как на самом деле никогда не сделал бы и не поступил. А потом человек впадает в чувство стыда, вины, угрызения совести или просто дичайшего облома и негодования...

Прошло уже два года с тех пор как я прошла когнитивно-поведенческую терапию Р. Бузунова по восстановлению сна, и хочу рассказать, как у меня дела сейчас. После завершения этой программы я спала вполне нормально. Не отлично, не очень прям хорошо, но вполне нормально. Это значит, что я каждый день засыпала в течении примерно часа и спала до утра. Бывали дни когда сон был непрерывным, но бывали и дни, когда просыпалась ночью несколько раз, но всё равно потом засыпала. Но потом в моей жизни случилась черная полоса...

Сегодня закончилась шестая, заключительная неделя программы КПТ бессонницы. Но для кого-то она заключительная, но для меня пока ещё нет. Хотя результаты уже неплохие, всё же нет стабильного каждодневного сна в хорошем, желаемом качестве. Чтобы начать прибавлять время сна – нужно, чтобы хотя бы несколько дней подряд сон был с эффективностью 90%-96%. А у меня пока показатели колеблются, то 96%, то 80%. В какие-то дни удаётся вырубиться сразу и проспать ровно всю ночь, а какие-то дни не могу уснуть по часу и ещё ночью просыпаюсь в туалет, после чего минут по 15 засыпаю...

Приветствую всех, доброго вам здравия! Ну что, сегодня закончилась пятая неделя КПТ бессонницы. И в целом результат этой недели меня радует! Я стала спать! Каждый день этой недели я спала! Хоть, конечно не идеально, иногда недостаточно – но я спала!!! У меня за эту неделю не было ни одной бессонной ночи, что для меня невероятное явление. Обычно у меня в неделю было как минимум три полностью бессонных ночи. И, знаете, хоть сейчас и не всё идеально, пока что получается засыпание через час-полтора,...

Сегодня второй день четвертой недели программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы по методике Р. Бузунова, и, я сегодня отлично спала! Ура! После той тяжелой недели отсутствия нормального сна в сочетании с мигренями, сегодняшняя ночь – это просто чудо! Причем, когда я укладывалась, я даже особо не хотела спать, но как только я легла – то практически сразу уснула! Один раз проснулась в туалет, после чего сразу мгновенно уснула и спала до будильника! Ура! Я сегодня счастлива! Но понимаю, что...

Всем доброго здравия! Сегодня последний день третьей недели, как я прохожу программу КПТ доктора Романа Бузунова по восстановлению сна без таблеток. И, к сожалению, пока ни чего особо радостного написать не могу, так как неделя была ужасной и показатели стали даже ниже, чем в первую неделю. За всю эту неделю по нормальному я поспала всего лишь один раз! Ещё один день мне удалось поспать пять часов из шести с половиной, но ощущения высыпания не было. Остальные ночи были очень плохими, спала по часу, по полтора, и одна ночь была полностью бессонной...

Всем привет и доброго здравия! Сегодня 17 день, как я занимаюсь по программе избавления от бессонницы от Р. Бузунова. И к счастью, я сегодня отлично спала, заснула очень быстро и проснулась по будильнику. Показатель эффективности сна 96%, и это с учетом того, что я ещё разок просыпалась в туалет, а если бы не проснулась – то было бы наверно все 99%. И я сегодня очень радостная, так как до этого, то есть до сегодняшнего дня, в первые дни третьей недели у меня творился какой-то ужас. Как говориться, счастье длилось не долго...